冬天提高寶寶免疫力有法寶
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第一,適應環境:不能因為怕寶寶感冒,就整天把寶寶關在暖氣房間裏,這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣後便着涼,要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候,才能更好的抵禦感冒。同時,每天帶你的寶寶到户外接受一些自然光照,這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來説,在冬天裏,保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下,還可以很好地防止尿布疹的發生。需要提醒的是,如果在冬天帶新生寶寶曬太陽,最好不要隔玻璃窗曬,因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上,從而達不到防止佝僂病的效果。
第二,適量運動:要讓寶寶適當進行一些運動,寶寶學會爬之前,需要在父母的幫助下玩耍,這樣對他們的腦部發育也很有幫助,在寶寶活動四肢的同時,自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。儘量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體,因為這些物體上的無害細菌對寶寶的免疫系統建立也很有好處。當然,對出生不久的寶寶來説,最好不要帶去公共場所,因為他們的免疫系統還沒有健全,很容易被病菌侵入。
第三,加強營養:不到1週歲的孩子可以吃點初乳片,1週歲後就可以適當吃些奶酪,現在市面上有很多奶酪產品可以選擇,比如百吉福的奶酪寶寶就挺適合,家長反映也不錯,各大超市都有出售的。
第四,增加VC和微量元素攝入,增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。所以,用母乳餵養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、穀物等;而非母乳餵養的寶寶和斷奶後的寶寶也要攝入多種營養成分,這樣才有利於免疫系統的完善和提高。
除了以上這些,保證寶寶充足的睡眠和規律的生活習慣,定期注射疫苗等都是保護寶寶的法寶,爸爸媽媽們要牢記哦!
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