嬰幼兒輔食添加時間和方法
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寶寶慢慢長大僅靠母乳根本就不夠,這時就得添加輔食了。嬰幼兒輔食添加時間是什麼時候?輔食會直接影響嬰幼兒的營養,也會影響嬰幼兒的生長髮育。因此,輔食添加需要科學規劃。
輔食添加時間及方法
輔食添加的作用表現為添加的營養素可以彌補奶製品不足,促進寶寶的健康;其次可以鍛鍊嬰幼兒的胃腸道功能、咀嚼等功能。第一條是特別重要的。嬰幼兒輔食添加時間在寶寶出生後的4-6個月。因為母乳及配方奶可以滿足0-6個月的寶寶,過早添加輔食,寶寶可能會出現過敏或其他不適。
寶寶消化吸收系統及免疫系統的發育還不成熟,所以無法應對過於複雜的食物。如果必須早點添加輔食,那也要在寶寶滿17個星期後才可以。寶寶六個月時就一定必須要添加輔食。此時,母乳及配方奶內的鐵不足,就需要從輔食中補充,寶寶各方面發育成熟可以應對輔食。
在寶寶一歲前,都要以奶類為主食。輔食如何添加呢?6個月至一歲的寶寶,很多營養仍從母乳中攝取,每天還要喝500~800毫升的奶。輔食要一樣一樣添加。第一次可以用奶衝米粉。上午固定時間餵食。餵食時寶寶要直立坐着,不可以躺着吃,避免嗆着。
早期可以添加的食物有米粉和蘋果、梨、香蕉和木瓜及南瓜等。為了寶寶的健康,有一些食物一開始不可以隨便添加。比如帶麪筋的食物,六個月內的寶寶不可以吃含有面筋的食品,比如麪粉及燕麥等。還有易過敏食物,要遲點再添加。
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