寶寶美味食譜:時蔬三明治
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對於小寶寶,應該多吃一些麪食,這樣不僅有助於消化,也有助於寶寶長的更高更壯,本篇資訊親親寶貝小編就為寶寶們推薦一款,麪食類的美味食譜,讓寶寶在享受美味的同時也能攝入更多的營養。
食材:全麥切片麪包、兒童奶酪、雞蛋、生菜、西紅柿。
製作步驟:
1.生菜用小蘇打浸泡10分鐘後洗淨,擦乾生菜上的水備用。
2.將西紅柿洗淨切片,用廚房紙巾吸去西紅柿片表面的水。
寶寶美味食譜:時蔬三明治
3.把切片面包放入鍋內煎至兩面微焦,盛出備用。再放入少許油將雞蛋煎熟。
4.按麪包、生菜、西紅柿片、麪包、生菜、雞蛋、奶酪片的順序擺好、切好。一個營養全面的三明治就做好了。
小貼士:生菜和西紅柿表面的水要擦乾,以免蔬菜上的水被面包吸收而使麪包變軟,影響口感。
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