寶寶咳嗽總不好,試試這道經典止咳食療
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
親戚的寶寶感冒咳嗽了一兩個星期,每天都在吃藥卻總不見好。我幫她做辨症,發現感冒症狀其實已好轉,還剩一些咳嗽,所以推薦她試試這一道經典止咳食療——鹽蒸橙子。親戚的寶寶感冒咳嗽了一兩個星期,每天都在吃藥卻總不見好。我幫她做辨症,發現感冒症狀其實已好轉,還剩一些咳嗽,所以推薦她試試這一道經典止咳食療——鹽蒸橙子。
她給寶寶吃了兩次,咳嗽就好了。
雖然鹽蒸橙子算是民間偏方,但它調理咳嗽是有一定科學依據的。因為橙子蒸過以後,橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出來,能夠達到化痰潤肺的效果。
如果能用純天然的食療減少寶寶吃藥,何樂而不為呢?
營養指南
合適月齡:6M+
烹飪方式:蒸
烹飪難度:★★☆☆☆
烹飪時間:15分鐘
食療功效:潤肺、化痰、止咳
合適症狀:
①肺熱咳嗽:風熱感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等;
②寒熱錯雜或外寒內熱時的咳嗽:往往出現在風寒感冒的第二、三天,由風寒轉化成外寒內熱狀時,也能食用;
③感冒痊癒後,剩餘一些咳嗽時,也能食用。
食材搭配:橙子+食鹽
搭配説明:西醫和中醫都一致認同,橙子都具有潤肺止咳的作用,但對於是否加鹽,兩家有不同的説法,西醫是建議不加鹽,因為鹽沒有調理咳嗽的作用,但中醫的説法是酸鹹化辛,辛能宣肺散肺。所以放不放,自己決定。
注意事項
禁忌食用:
①風寒感冒者不宜食用;
②感冒症狀嚴重時,引起感染、咽喉腫痛、發燒不退時,有可能是外感引起,建議配合醫生治療,不能用食療代替正常治療或藥物;
③有些寶寶對柑橘類過敏,建議先少量嘗試不過敏後再作食療;
食用量控制:根據寶寶月齡大小來決定食用量,詳細用量可以參考輔食用,因為它是純天然食材,作為輔食來吃也是可以的。但是,不建議過量食用。
食鹽説明:1歲內不建議放鹽,1歲以上根據自己的需求,少量放鹽;
禁忌事項:對本文食材過敏者,慎食;
參考食材
橙子:1個 食鹽:2g
PS:此食譜用量是製作量,根據寶寶月齡需求,調理實際食用量,1歲內的寶寶不放鹽;1歲以上的寶寶可以放鹽。
製作步驟
用食鹽搓洗橙子表皮兩遍,清水沖洗一會,可祛除農藥;
PS:食鹽搓洗法,是最常見最天然的去農藥方法;
從橙子頂部橫切成兩半,大約是橙子高度的五分之一;
PS:如果從底部切,頂部比較尖可能放不穩,所以建議從尖頂部切,好放些;
用叉子或筷子在橙子果肉上多戳幾個洞,方便食鹽滲入;
PS:1歲內的寶寶不放鹽,可省略此步驟;
將少量食鹽均勻地撒在橙子果肉上,再用叉子戳幾下;
PS:1歲內的寶寶不放鹽,可省略此步驟;
將橙子放入合適的蒸碗中,蓋好橙頂;
將橙子放入蒸鍋,中火蒸10分鐘左右;
PS:水果類含有不耐高温的B族維生素,不建議蒸太久;
將蒸好的橙子取出,削去橙皮;
將去皮後的橙子,切成小塊;
PS:1歲以上的寶寶合適切成小塊,便於食用;
將蒸完橙子殘留的汁水澆在切好的橙塊上,一起食用;
6-12個月的寶寶,如果要嘗試,建議打成泥;
PS:有些寶寶不愛吃鹽蒸橙子,1歲以上的寶寶可以撒一點蜂蜜;蜂蜜甜,可以中和橙皮中的苦味,且蜂蜜有潤肺功效,對緩解咳嗽也有益處;1歲內不建議放蜂蜜調味,如果寶寶不愛吃,可以少量放點冰糖調下味。
小兒久咳如何治療 寶寶一直咳嗽怎麼止咳
寶寶咳嗽,家長要會分風寒還是風熱......試試這10個緩解小妙招!
最有效的孩子止咳藥,就在廚房裏!(寶寶咳嗽食療大全)
寶寶咳嗽快試試這七種食物
【咳嗽厲害怎麼快速止咳】咳嗽如何快速止咳 咳嗽快速止咳辦法
孕期咳嗽不敢吃藥?試試這些潤喉妙方
最近的孩子咳嗽劇增,分享這些超好用的止咳食療
別急着給寶寶止咳,咳嗽不是這麼治的
食積咳嗽媽媽們可以試試這個妙方
孩子咳嗽總不好?這6個好方子值得一試!
嬰兒總是有點咳嗽怎麼辦 寶寶咳嗽怎麼止咳
【寶寶秋季咳嗽不止的治療方法有哪些】秋天幼兒咳嗽不停怎麼辦 秋季小兒咳嗽不停如何治療
【寶寶咳嗽食療法】寶寶咳嗽食療方法有哪些 寶寶咳嗽食療特效偏方
孩子感冒咳嗽了? 試試這些食物和預防方法,效果立竿見影
如果你家寶寶總是哭鬧不止,試試這9種方法!很有用!
孩子反覆咳嗽如何緩解?不妨試試幾種食物,或許有幫助
寶寶咳嗽怎麼止咳
咳嗽泡什麼茶止咳好 五款天然茶飲治療討人厭咳嗽
這種咳嗽一定不能化痰止咳,你知道嗎?
寶寶咳嗽總不好,可能是吃了這些食物