這碗湯可以滿足寶寶一天鈣量需求!
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很多寶寶都缺鈣,寶媽們都給孩子吃鈣片,但是你知道嗎?這碗湯可以給孩子補充一天的鈣量需求呢?你知道怎麼做嗎?讓我們一起看看吧!
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秋季乾燥,需要多補水。今天堂媽給大家推薦一款美味的西葫蘆牛肉豆腐羹。
西葫蘆牛肉豆腐羹
適合10個月以上的寶寶食用。
材 料
北豆腐、西葫蘆、牛肉。
步 驟
1.西葫蘆洗淨,切小粒,備用。
2.北豆腐切小塊。
3.牛肉剁成肉餡。
4.鍋中放水,水開後放入牛肉、西葫蘆、豆腐塊,煮熟即可。
營 養 價 值
牛肉富含優質蛋白質,豆腐也是富含蛋白質的優秀者,兩者結合,給寶寶帶來滿滿的成長動力!搭配一些蔬菜,更豐富了這一餐。
要點
給1歲之內的寶寶吃,注意不要放鹽哦!各種蔬菜的香味足以引起寶寶的食慾啦!
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如果每天給孩子喝1碗湯,那一定要喝這碗
這道菜含鈣量和牛奶相當,寶寶可以多吃!
延遲滿足並不僅僅是“延遲滿足孩子的需求”
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