總擔心寶寶吃不夠?又怕ta吃成小胖墩?
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夏天來了,給寶寶換上小短袖小短褲,肉嘟嘟圓滾滾的真可愛!任誰見了都要讚一聲:這孩子白胖白胖的,養得多好!不過媽媽們,你知道嗎?寶寶長得胖≠養得好,寶寶超重或肥胖其實潛藏一定的危害
夏天來了,給寶寶換上小短袖小短褲,肉嘟嘟圓滾滾的真可愛!任誰見了都要讚一聲:這孩子白胖白胖的,養得多好!
不過媽媽們,你知道嗎?寶寶長得胖≠養得好,寶寶超重或肥胖其實潛藏一定的危害——
超重或肥胖寶寶的健康困擾
從近處説,超重可能影響嬰兒的行動,妨礙認知和運動發育;往遠處看,超重還會導致兒童期肥胖以及其它問題,包括哮喘病、睡眠呼吸中止症、皮膚感染、高血壓,Ⅱ型糖尿病風險增加等。
隨着孩子不斷成長,超重還可能導致自尊心降低,缺乏自信,而這些與孩子的抑鬱、學校表現不良、戲弄他人和恃強凌弱等行為存在關聯。
此外,肥胖兒童還更可能在長大成人後依舊保持肥胖。
您的寶寶現在超重(或肥胖)嗎?
若寶寶的體重超過標準體重的10-19%,則為超重;超過標準體重的20%以上,則為肥胖。
寶寶的標準體重可參考世界衞生組織(WHO)的《兒童生長曲線》或國家衞生行業標準《5歲以下兒童生長狀況判定》。(本期推送中的第二篇文章有更詳細指引哦)
對於1歲以上的寶寶,可參考以下簡易公式進行粗略計算:
標準體重(kg)= 年齡(歲)×2+8
孕樂君温馨小提醒
為寶寶進行生長評價時應以寶寶的實際體重變化趨勢為依據,不能生硬套用“公式”哦。必要時可請專業的兒科醫師提供建議。
每次體檢,由兒科醫師將跟蹤記錄寶寶的體重和身高,從2歲開始,跟蹤記錄TA的身體質量指數(BMI)——即根據寶寶的身高、體重、年齡和性別,衡量TA的體脂肪含量是否健康。
測試:寶寶變胖(超重)風險有多高?
①爸爸或媽媽是否過度肥胖?
A.是 B.否
②媽媽在孕期是否曾患上妊娠糖尿病?
A.是 B.否
③媽媽在孕期是否過度增重?
A.是 B.否
④您的寶寶是否睡眠不足?
A.是 B.否
⑤您的寶寶不愛運動?
A.是 B.否
⑥您的寶寶是否挑食偏食(尤其愛吃高糖高熱食品)?
A.是 B.否
測試結果分析: A選項代表寶寶過度肥胖的風險增高;選A越多,寶寶將來肥胖的可能性越高哦!
顯然,寶寶肥胖的可能性和基因遺傳、日常作息、飲食、運動等有關。要想降低寶寶的肥胖風險,需從小培養寶寶的良好習慣——包括飲食、作息、運動等方面,這就要求家長要有正確的養育觀念了。在老一輩的眼中,可能還保留着“胖才健康”的育兒觀念,怕寶寶餓着,早早給寶寶吃輔食,吃越多越好……這都是不正確的。
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