寶寶食譜:素炒全麥麪疙瘩,色彩繽紛的炒麪
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
素炒全麥麪疙瘩
炒出好味道。
食材
全麥麪粉50克、低筋麪粉50克、高筋麪粉50克、西蘭花10克、玉米10克、洋葱10克、西紅柿10克、清水適量、油少許
標籤
緩解便祕、花樣創意、不愛主食、不愛吃菜、混合搭配、各種面類、12m+
難度
★★★
1、準備食材。
2、粉類混合,少量多次加水,和成麪糰,覆保鮮膜醒發15分鐘。
3、醒發好的麪糰,擀成麪皮,切成條狀。
4、切好的條狀麪皮再切成合適大小的麪疙瘩,撒上面粉以防粘連。
5、取適量麪疙瘩煮熟,撈出放入冷水中冷卻。
6、玉米焯水斷生,西蘭花焯水斷生切小塊,洋葱切丁。
7、熱鍋少油,依次倒入洋葱、玉米、西蘭花、番茄翻炒,加少許鹽調味。
8、煮好的麪疙瘩瀝乾水,倒入素菜中翻炒均勻即可。
小貼士
1、這個麪疙瘩是三次的分量,做多可以裝袋冷凍保存。
2、切面疙瘩的時候可以多撒點麪粉以防粘連。
寶寶食譜:營養疙瘩湯
寶寶食譜:寶寶青汁意麪,清香濃郁的意麪
葷素均衡搭配的寶寶輔食食譜,營養全面寶寶超愛吃!
【全麥麪包減肥食譜】全麥麪包怎麼吃減肥
【寶寶耳朵後面有個疙瘩是怎麼回事】寶寶耳朵後面長了個疙瘩是怎麼回事 寶寶耳朵後面有個圓疙瘩是怎麼回事
寶寶食譜:香菇疙瘩湯,一道調節脾胃,口感豐富的輔食
【方便麪怎麼炒好吃】炒方便麪的家常做法
炒麪怎麼炒不粘鍋又好吃
色彩繽紛的手工藝品
三歲寶寶食譜炒菜大全
寶寶輔食番茄麪疙瘩的做法 十一個月寶寶輔食推薦
【鼻子裏面長肉疙瘩】鼻子裏面長肉疙瘩怎麼辦 鼻子裏面長肉疙瘩怎麼回事
五彩繽紛的美食 如何給寶寶舍取
9個月寶寶食譜推薦:疙瘩湯
【寶寶耳朵後面有個疙瘩是怎麼回事】寶寶耳朵後面長了個疙瘩是怎麼回事
七個月寶寶輔食食譜:彩蔬雞蛋麪
一杯咖啡,幾枚繽紛色彩馬卡龍, 盡享午後時光
分步圖説寶寶輔食27:意式番茄肉醬炒蝴蝶面
【剩麪條怎麼炒好吃】炒剩麪條的家常做法
【第一次炒麪作文】學做炒麪作文600字