母乳的保存與加熱
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對於職場媽媽或者需要外出的媽媽來説,科學的保存和加熱母乳非常的重要,本文,我們就詳細的來告訴媽媽們,如何正確的保存和加熱母乳,以及有哪些事項需要特別注意。
1 擠奶的正確方法
2 擠奶的頻率和量
一般來説媽媽都是在寶寶滿4個月後上班的,這個時候大部分寶寶都可以做到隔3個小時左右吃一次奶,媽媽可以根據自己寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率。最好不要超過3個小時,更不要等得乳房很漲的時候再擠奶,漲奶會減少乳汁分泌量,至於擠奶量每個媽媽都不一樣,我們不能硬性規定媽媽一定要擠出多少來,從來沒擠過奶的媽媽可能一開始擠不出多少來,經過一段時間練習之後,擠得比較熟練之後就會擠出更多來。有的媽媽習慣用吸奶器,有的媽媽習慣用手擠,找到最適合自己的擠奶方式以及吸奶器是很重要的。
3 母乳的存放
'首先媽媽要帶專門儲存母乳的儲存袋或者是奶瓶,如果不是一次性使用的則需要經過嚴格的消毒,如果單位沒有冰箱的話,職場媽媽都會置辦一個小小的便攜的冷藏箱。擠出來的母乳在室温攝氏19-22度可以保存10個小時,因此放在冷藏箱裏的母乳完全可以保存到媽媽下班後帶回家,當天擠出來的母乳可以當做寶寶第二天的口糧,如果有富餘的,母乳在冰箱裏可以保存8天,在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。
4 母乳的存放禁忌
母乳的解凍與加熱都需要特別小心,正如冷凍會破壞母乳中的一些免疫物質,高温也會影響母乳中的許多有益成份。
母乳解凍時,容器要放在流動的冷水裏,逐漸增加水温加熱母乳至合適的餵養温度。或將容器埋到一鍋已經在爐上加熱過的水裏。如果需要的話可將母乳拿出來,將水重新加熱,母乳本身是不可以直接在爐上加熱的。
5 正確的加熱辦法
不要用微波爐來加熱母乳,如果加熱過度,母乳所含的許多營養物質就會喪失,一般來説,喂寶寶吃的奶應該不能用微波爐來温熱,因為微波爐無法均勻的温熱液體,盛奶容器會出現熱量不均的現象,這對嬰兒可能會是個危險。
當母乳儲存後,可能會形成乳水乳脂兩個層次,這是正常現象,給寶寶餵食前,先輕輕搖勻乳脂和乳水。
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