【寶寶輔食蛋黃怎麼添加】寶寶輔食蛋黃的添加方法
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1、先給寶寶單獨添加1種與月齡相宜的輔助食品,如米粉,嘗試1周或2周後,可以讓寶寶嘗試着吃蛋黃了。
注意:
千萬不能在短時間內一下添加多種食品。
2、蛋黃做法:
雞蛋洗淨後煮熟,剝殼去蛋白,取1/4蛋黃加開水少許,用勺調勻成糊糊狀,不可太稀或太稠,成半流狀,用小
勺餵食,然後觀察寶寶的反應,只要孩子腸胃適應,不腹瀉、不嘔吐,可以在3-5天后逐漸增加蛋黃量。
3、添加原則:
第一次給寶寶加蛋黃泥,不要求寶寶能吃多少,主要的意義是讓寶寶嘗試一下蛋黃的味道。
媽媽在第一次調試蛋黃泥時儘量的調稀。蛋黃粒太粗當然讓孩子難以下嚥了。
不管寶寶第一次、第二次對蛋黃泥是多麼地拒絕,媽媽們都要堅持給寶寶繼續加蛋黃泥的。
1、米粉:嬰兒輔食添加第一位
選擇原味米粉,最好選擇強化鐵的原味米粉, 因為這個時期的小朋友,很多都會出現缺鐵性貧血。
2、菜泥:嬰兒輔食添加第二位
從綠葉蔬菜、或者南瓜胡蘿蔔等根莖類食物添加均可,強調一種一種的添加,在添加過程中隨時觀察發現哪一種有過敏可能,及時做調整。
3、果泥:嬰兒輔食添加第三位
蘋果、香蕉為首選,隨後逐步擴大範圍。也是強調一種一種的添加,在添加過程中隨時觀察發現哪一種有過敏可能,及時做調整。
4、蛋黃:嬰兒輔食添加第四位
因為含有動物蛋白,所以需要嬰兒胃腸道已經接觸過一些輔食後再添加,此時胃腸道功能及適應性都有增強,此時添加可以降低過敏發生機率。
一、蛋黃泥
適用月齡:7個月以上
所需食材:雞蛋1個,母乳或配方奶或温開水恰當
製造辦法:
1、雞蛋煮熟後當即剝掉蛋殼和蛋白,取出蛋黃
2、往蛋黃中參加少數母乳或許配方奶或温開水,將蛋黃碾成泥狀,用小勺喂寶寶吃
引薦理由:
蛋黃中還有許多的卵磷脂、膽固醇今兒豐盛的維生素A、維生素D、維生素B1和必定量的維生素E,以及硒等多種微量元素。這些養分素不只需助於增強神經體系的功用,並且還能夠調度免疫力。
二、家常蛋羹
適用月齡:7個月以上
所需食材:雞蛋1個,涼開水恰當
製造辦法:
1、將雞蛋磕開,取出蛋黃,打勻,參加涼開水,略微拌和
2、上鍋蒸10-15分鐘,放温後按應增加量用小勺喂寶寶吃
三、蛋黃馬鈴薯泥
適用月齡:7個月以上
所需食材:雞蛋1個、鉅細適中的馬鈴薯1/2個,母乳或許配方奶或許温開水恰當
製造辦法:
1、雞蛋煮熟後當即剝掉蛋殼和蛋白,取出蛋黃
2、將馬鈴薯洗淨、去皮、切成片,然後放到蒸鍋中蒸十幾分鍾,假定用筷子能輕鬆刺進,闡明蒸好了
3、將馬鈴薯片盛入碗中搗成泥
4、將雞蛋黃和馬鈴薯泥混合,參加少數母乳或配方奶或温開水調勻,用小勺喂寶寶
引薦理由:
馬鈴薯富含維生素B6、維生素C和鉀,蛋黃富含嬰兒大腦和神經體系發育有必要的DHA、膽鹼、卵磷脂及多種微量元素、蛋黃和馬鈴薯分配,馬鈴薯中的維生素B6、維生素C可推動蛋黃中鐵等微量元素的吸收,推動大腦和神經體系的發育。
四、蛋黃豌豆泥
適用月齡:7個月以上
所需食材:雞蛋1個,嫩豌豆少數,母乳或配方奶或温開水恰當
製造辦法:
1、將豌豆蒸熟、去皮,入拌和器攪成泥,均勻的鋪在碗內
2、將生雞蛋煮熟,取出蛋黃,調成蛋黃泥
3、將蛋黃泥鋪在豌豆泥上即可
引薦理由:
豌豆與富含氨基酸的蛋黃一同烹調能夠顯着跋涉其養分價值。
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