寶寶拒絕輔食 如何選擇適合寶寶口味的輔食
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寶寶拒絕輔食 媽咪留意6個原因
很多媽咪也許會有這樣的疑惑:寶寶已經成功地適應了輔食,可是卻總有一段時間要頻頻拒絕媽咪們的美意。這是為什麼呢?寶寶拒絕輔食,媽咪要找找原因了。
原因1:因患病引起的厭食
如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等,往往會導致寶寶反覆感冒、腹瀉,或患上其他慢性病,健康狀況差,影響了他們的食慾。媽咪不如請教醫生進行綜合調理,必要時可以服用一些中藥,調理寶寶的脾胃。
原因2:吃厭了常吃的輔食
寶寶不愛吃輔食,媽媽還要考慮是不是由於食物的色、香、味不好,從而引發寶寶食慾不振的問題。大人常吃那幾樣菜也會覺得膩了,寶寶也是一樣的。即使相同的食物也要費點心思,多做些花樣出來,激發寶寶的食慾。
原因3:不良的飲食習慣造成
零食過多,這在厭食寶寶中最為多見。一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食,特別是飯前吃巧克力、糖、餅乾、點心等,雖然量不大,但寶寶血液中的血糖含量過高,沒有飢餓感,所以到了吃正餐的時候就根本沒有胃口,過後又以點心充飢,造成惡性循環。
原因4:寶寶生活不規律
有些寶寶隨着爸爸媽媽的睡眠規律,晚上睡得很晚,到了早晨八九點又不起牀,以至於耽誤了早飯的時間,導致午餐吃得過多,胃腸極度收縮後又擴張,會使胃腸功能發生紊亂,出現厭食的症狀。
原因5:餵養時太粗暴
寶寶厭食還與爸媽對其進食的態度有關。有的爸媽認為,寶寶吃得多對身體有好處,就想方設法讓寶寶多吃,甚至端着碗哄着吃。久而久之,對寶寶形成一種惡性條件刺激,見飯就想逃避。
原因6:不注意寶寶的情緒
如果家庭不和睦、爸媽經常責罵等原因,會使寶寶長期處於情緒緊張的情況下,也會間接影響到寶寶的食慾。又如缺少户外活動、體育鍛煉、環境改變、氣候炎熱等也會影響寶寶的食慾。
讓寶寶大口吃飯 媽咪必須3步走
從液體食物向半固體食物轉變,這對於寶寶來説,本來就是一個需要慢慢適應的過程。所以説,要想寶寶儘快地適應新食物,媽咪在添加輔食的方法上也有一定的講究。正確地為寶寶添加輔食,是讓寶寶愛上輔食的第一步。
添加輔食第1步:選擇第一口輔食很重要
一般情況下,寶寶們比較容易接受稀飯這樣的輔食,所以,當媽媽考慮給寶寶餵養輔食的時候,稀飯和粥就是首選了,等寶寶適應了這類輔食之後,可以添加一些口感比較柔和的食物,例如果汁、菜汁、果蔬泥等。蘋果和香蕉的味道比較好接受,可以先嚐試這兩種,相比之下,蔬菜口味比較重,但也不妨試試大白菜和捲心菜。蛋黃也是不錯的選擇。等寶寶適應好了,可以過渡到肉、魚類的輔食。
添加輔食第2步:輔食的量要把握好
一般媽媽們給寶寶準備輔食的時候,都會足量,怕寶寶餓到,其實有時候寶寶接受量未必有媽媽想象的那麼大,遭到“無情的”拒絕之後,媽媽以為是輔食種類的問題,又換了一種。其實,媽媽一開始可以給寶寶少量的輔食,先讓寶寶體驗一下,看看他們的變化,然後再一天一天逐漸增量。
添加輔食第3步:輔食種類少變多
寶寶的味覺很敏感,吃的東西有一點不同,他就會拒絕了。而一直給小孩餵養同一種輔食,又達不到平衡營養的目的。正確的做法應該是一開始給寶寶餵養一種輔食,讓寶寶慢慢適應,然後在增加到兩種,三種到多種,在這個過程中,要隨時關注寶寶的反應,如果他不能接受新的輔食,就先放一放。適應是需要過程的,急不得。
4道開胃輔食 寶寶愛上吃飯
輔食1:奶味木瓜泥
材料:木瓜1個,牛奶適量。
做法:
1、木瓜洗淨,去皮、去籽。
2、上鍋蒸7-8分鐘,至筷子可輕鬆插入時,即可離火。
3、用勺背將蒸好的木瓜壓成泥,拌入牛奶即可。
小編推薦理由:這道奶味木瓜泥,做出來顏色亮麗,就能夠吸引寶寶的眼球,甜甜的味道也是讓寶寶無法拒絕的法寶哦。
輔食2:蘋果藕粉
材料:藕粉30克,蘋果1個,白糖20克。
做法:
1、將蘋果洗淨去皮、去核,切成細末待用。藕粉加少量清水調勻。
2、將蘋果碎末放入鍋中,加適量清水旺火煮開後,再用微火煮5分鐘左右。然後將藕粉慢慢倒入鍋中,邊熬邊攪拌,直至熬透明為止。
3、加入少許白糖,拌勻,稍涼後即可餵食。
小編推薦理由:蘋果是許多寶寶比較接受的輔食水果食材,當寶寶適應了蘋果還有其他果蔬之後,媽咪們不妨可以混搭給寶寶吃,讓寶寶體驗新鮮的口感。
輔食3:香米瘦肉粥
材料:香米50克,瘦豬肉50克
做法:
1、香米洗淨後,用冷水泡2個小時,備用。
2、瘦豬肉剁成肉糜,入蒸鍋蒸熟。
3、將香米放入鍋中,加水後微火熬煮至半熟,再將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續熬煮,直至成稠粥。
小編推薦理由:當可以為寶寶添加適當的肉類作為輔食時,雞肉和瘦肉都是不錯的選擇,這對寶寶來説可絕對是一個全新的嘗試呀。
輔食4:番茄魚泥
材料:新鮮魚(一般選用魚刺少的海魚)30克,魚湯2勺,澱粉少許。
做法:
1、先將新鮮魚洗乾淨,放入熱水中煮熟。
2、煮熟後撈出魚,去骨刺和魚皮,然後放入小碗內,用小勺背研碎。
3、把研碎的魚肉和魚湯一起放入鍋內煮。澱粉加水,並加入少許番茄醬調勻,倒入鍋中攪拌,煮至黏稠狀停火,即可食用。
小編推薦理由:吃魚的好處之一就是可以讓我們的寶貝更加聰明哦,鮮甜的魚肉可以讓寶寶嘗一口就愛上了。
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