這些壞習慣有可能導致你不孕不育
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如今不孕不育的人越來越多,這不得不引起社會的廣泛關注,據專家透露,好多導致不孕不育的原因竟是來自於日常的不良生活習慣,比如以下這些,希望大家一定要牢記起來,並及時的避開。
1、不吃早餐
睡懶覺是很多人的愛好,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖,都會對懷孕有影響。
2、愛吃涼食
冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛,經常吃這些食品容易使胃着涼,造成盆腔血淤,進而影響到月經週期。
3、吃過多熟食
很多熟食味道鮮美、香辣誘人,主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑,如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來説,體內鋁超標,會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講,鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
4、酗酒、吸煙
酒精能殺死男性精子,可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓,導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素,都會使精子形態異常,損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌,擾亂月經週期,影響正常排卵。
5、老吃素
很多女性為了追求身材苗條,選擇全素飲食,這樣很容易導致營養不良,可能會影響女性排卵規律,也會影響精子質量。
6、高油脂、高蛋白飲食
與全素相反的是,有些準父母為了提高生育質量,過多攝入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、燻烤的食物樣樣都吃,這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌,其結果就是男性精子異常,女性經期紊亂、排卵不良。
7、開車時間過長
開車時間長,坐姿總是保持不變,容易導致精索靜脈曲張。與此同時,坐墊温度也在不斷上升,過高的温度會導致生精能力下降。睾丸最適宜的生精温度為32度左右,具體為左睾丸32.4度,右睾丸31.7度。而久坐車內,坐墊温度常常會高於這個數字,睾丸的生精能力就可能會隨之下降。蒸桑拿更是需要長時間處於高温環境裏,這也會影響睾丸的生精功能。
8、使用電子產品過多
研究發現,不恰當地使用筆記本電腦,不僅損傷皮膚,還會導致不孕不育。國外文獻指出,如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過6小時,對皮膚的影響等同於陽光強烈照射。田金環教授介紹,若將筆記本放在腿上使用,機器產生的熱量會使男性生殖器區域温度升高。長時間下來,有可能導致精子數量減少和質量降低,影響生育。
温馨提示: 都市男女在享受現代化的生活的同時,也要養成好的生活習慣,警惕着身邊的危險,因為這有可能會導致不孕不育。
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