高齡提高孕力,這幾個方面需要特別注意!
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有些女性過了最佳的生育年齡,但是又很想再次懷孕,該怎麼辦呢?高齡備孕需要注意些什麼?高齡提高孕力,這幾個方面需要特別注意!
我們經常建議女性朋友適齡生育,因為過了適齡階段,女性的生育能力極有可能下降,譬如出現卵巢功能異常、輸卵管堵塞等問題,尤其是高齡女性備孕,面對的孕期併發症也更多。
倘若錯過了最佳生育年齡,也不用太緊張、擔憂,女性朋友可以做好下列準備,助力孕育。
調節內分泌
很多大齡女性有激素分泌異常的情況,在備孕前調整內分泌是必要的工作。月經是瞭解內分泌健康的一個重要指標,譬如經期或長或短、經量或多或少、經血顏色異常,有痛經、停經、閉經等問題,就需要注意啦。
調節情緒
長期焦慮、緊張、憂鬱的女性朋友,當心排卵異常。經常被負面情緒包圍的女性朋友要注意控制自己,平時可以做做運動,讀讀書等,放鬆心情,轉移注意力,不給自己胡思亂想、傷感的機會。
卵子品質
培養健康的卵子,平時可以注意適量的鍛鍊,養成良好的飲食習慣和作息習慣,遠離不良的生活環境、工作環境,以免輻射、重污染等問題影響身體健康、降低卵子質量、增加畸形兒的概率。遠離電磁輻射較為嚴重的電器,儘量減少電腦前的工作,最好能在工作一個小時候後到户外呼吸新鮮空氣,活動活動。注意天氣變化,人口密集處少去。
子宮環境
子宮是孕胎兒的搖籃,子宮環境的健康問題一定要注意。像是子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等問題都會對受孕造成影響。如果存在生殖健康問題,不要盲目備孕,聽取正規醫院大夫的建議,積極配合治療,避免出現流產、胎停、宮外孕等不利情況削弱了生育能力。
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