注意哪些技巧增加受孕機率?
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一般來説,剛剛結婚小夫妻們,不僅盡情享受這初入婚姻殿堂的甜蜜,更希望和期待早日懷孕,生個寶寶來完美自己幸福的家庭。很多夫妻一直在積極的備孕,可是備孕準備了1個月、2個月、3個月,仍然沒有成功懷孕。其實備孕1個月2個月3個月沒有懷上,是正常情況,所以奉勸各位年輕的夫妻們,不要着急,注意一些技巧,增加受孕機率,好孕馬上來。
未準媽媽們要學會科學準確計算排卵期,提升孕育可能
對於女性而言,每月排卵期正常的話是比較固定和規律的。大多數女性每個月經週期只排出1個卵子,所以其實每個週期女性只有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期,提高懷孕機率。在此女性朋友要多多的留下和記錄,計算自己每月的排卵期。
對於男性朋友而言,注意飲食忌口,自然孕育
一般來説男性體內鋅缺乏,會導致睾丸激素分泌過低,精子數量就會減少,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,可以多喝些牛奶。另外備孕的男性朋友,戒煙戒酒,不要熬夜。
最好選擇早上作為夫妻二人的同房時間
通過計算,女性一旦知道自己每月的排卵期,就可以提前把夫妻生活安排在你排卵期的時段。大概是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。
在此建議排卵期間,最好1-2天同房一次,而且時間最好選擇在清晨,因為男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,相對來説容易受孕。
放鬆享受備孕的夫妻生活過程
如果懷孕心切,容易造成心情緊張,過於緊張的心情反而會擾亂女性的排卵時間,並且會降低女性的性衝動,當然也會影響到男性的睾丸激素分泌,導致精子數量下降。
為了有個健康的寶寶,放鬆享受嘗試多種夫妻生活方式吧,反正到目前為止沒有哪一種同房方式可以證明比另一種效果好。另外還有一點也是比較重要的一點,夫妻生活過程結束後,女性儘量平躺,仰卧。這樣可以防止精液流出,有助於提高受孕成功機率。
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