如何精確計算受孕日?
本文已影響7.41K人
本文已影響7.41K人
選擇正確的時機對於受孕來説是很重要的。以下這些步驟能夠幫你決定什麼時候是你的"幸運日"。不要急於求成,儘量放鬆,享受這一過程。
選擇正確的時機對於受孕來説是很重要的。以下這些步驟能夠幫你決定什麼時候是你的"幸運日"。不要急於求成,儘量放鬆,享受這一過程。
第一步:觀察月經週期。你的月經週期有沒有規律?兩次月經之間相隔多少天?這些信息是最先要掌握的。如果你不能準確回答這兩個問題的話,可以採用以下一些方法:
月經來潮的時候在日曆上做記錄,標記出“第一天”。計算到下一次月經來潮(也就是下一個“第一天”)之間共有多少天。
你也許需要連續記錄三四個月才能準確地計算出月經週期的長度和規律。月經週期平均是28天,不過在23--35天之間都屬正常。當然,週期的天數也會因月而異。
第二步:確定排卵期。在排卵期那一小段時間裏同房是受孕的關鍵,排卵期也就是指當成熟的卵子從卵巢排出到輸卵管的時間。所以,你需要做的第二件事就是確定排卵期。
如果你的月經週期有規律可循
那你只需做一些簡單的計算就能知道自己的排卵期:一般來説,排卵期通常在下一次月經來潮之前14天時開始,如果你的週期正好是28天,那排卵期就從週期的第14天算起。所以你用週期的天數減去14就能得出排卵的時間。
如果你的月經週期沒有規律,或者你希望更加精確地計算排卵期。
你可以採取以下一些方法:
記錄體温。排卵期開始的一個標誌就是基礎體温略微升高。你可以在每天早晨起牀之前固定一個時間測量體温(使用專門的體温計),然後把數字記錄下 來繪製成曲線圖,這樣堅持記錄幾個月,你就可以按照規律預測你的排卵期了。大多數女性的體温在排卵之後的24~48小時之內會上升0.5度。
使用排卵測試器。這個方法比記錄體温貴得多,但是也更準確。排卵測試器在藥店有售。這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預測排卵期,如果這一激素的濃度升高就預示着要開始排卵了。
觀察宮頸粘液的變化。這一方法不能精確地計算出排卵期,但是通過它你能知道自己是否處在易受孕期。身體準備排卵的時候會分泌出粘液,它能潤滑宮 頸,從而方便精子與卵子相會。在排卵期之前粘液透明有彈性,呈雞蛋清狀。排卵期之後,粘液通常會變稠,然後慢慢幹掉。採集宮頸粘液的時候,可以用衞生紙或 是乾淨的手指輕擦陰道口
第三步:計算同房的日子。一旦你掌握了自己的生理週期,那就開始行動吧。這可能是整個受孕過程中最容易產生誤解的地方。如果在排卵期開始之後才 同房,很可能就太晚了。大多數婦產科醫生建議在排卵期開始前5天就同房,每天一次或隔天一次,而且在排卵期結束之後繼續。因為儘管精子在女性體內能存活 3--5天,但是卵子的壽命只有12--24小時。在排卵期前後同房能夠增加受孕的機率。
備孕夫妻如何科學計算排卵期?
【怎麼算預產期】如何計算預產期最準確
【女生安全期怎麼算】如何計算安全期 安全期的計算方法
【生辰八字計算方法】生辰八字怎麼計算 如何計算生辰八字
如何才算有計劃的懷孕
預產期應該怎麼計算呢?你知道計算寶寶何時出生嗎?
集合設計|如何正確打造幼兒園室內設計?
排卵期女性身體4大變化?如何準確計算排卵期?
如何精確算出排卵日
【安全期怎麼算】如何計算安全期 女性安全期的計算方法
如何計算胎兒體重?胎兒體重計算公式
【計算預產期的5種方法】如何計算預產期
怎麼算排卵日?如何準確測排卵日?
【體脂率怎麼計算】體脂率如何計算 體脂率的計算方法
懷孕時間怎麼算呢 如何計算懷孕時間
實際孕周怎麼計算才準確?
排卵日期怎麼算 如何計算拍卵期
如何科學計算排卵期?
準媽媽該如何正確計算胎動
怎麼計算受孕的時間?