科學保養卵巢,比保健品好百倍!
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什麼是卵巢早衰,它和女性生育能力又有什麼關係,如何預防卵巢早衰,這些你都知道嗎?女人一定要好好的愛惜自己。
卵巢早衰:
是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前就閉經的現象。
特點:
閉經,或者月經不調,伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀,如潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下、乳房萎縮下垂,皮膚鬆弛粗糙等。
預防措施
科學的保養方法
●多吃蔬菜水果。他們是平時攝取維生素的主要渠道,其中含有的維生素C、E以及胡蘿蔔素是很好的抗衰老元素。
●運動更健康。有這麼一句話:韓國人靠整容年輕,中國人靠化粧術變美,歐美人靠運動保持健康。運動是喚醒細胞活力的最佳方式,堅持鍛鍊,保持平和的心態是保持年輕健康的重要手段。
●保護子宮。保護子宮就是在保護卵巢,頻繁的人流對身體的危害是巨大的,手術不當或者後期照顧不周,很容易導致婦科疾病,損害卵巢。
●性生活和諧。性生活是卵巢的天然保養劑,所以,女性也要有規律的愉悦的性生活。
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