關於“備孕”這些事?你造嗎?
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寶寶隨着二胎政策的開放,不僅那些符合生育條件的年輕夫妻準備生二胎,有一些年紀比較大,但是也想生個二胎的媽媽也有不少,甚至還出現了一些婆婆跟兒媳婦一起備孕的現象。
大家都知道高齡產婦生產存在一定的風險,那麼高齡女性如何才能優質備孕、減少生產風險呢?
1、一旦打算要孩子最好儘早受孕:
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來越低,直接影響胚胎的質量。
2、積極治療身體存在的一些疾病:
35歲以後,女性妊娠患各種疾病的比率較大,不僅會影響受孕,在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此,懷孕之前一定要先去進行積極的治療,徹底治癒後再懷孕。
3、準備懷孕前去做健康檢查:
高齡妊娠的女性,身體發生異常的機率比年輕女性要大,因此,在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢,包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療,把身體調整到健康狀態。
4、每天保持充足的睡眠:
充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強器官組織的機能,特別是生殖系統,有助於形成優質的受精卵。
5、做充足的營養準備:
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,還要注重鋅硒等燈亮元素的補充,多食用富鋅富硒的食物或者直接服用凱貝爾高吉星片補充鋅硒。做好營養儲備,充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
6、調整好心態:
高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟,對孕育和生育顧慮較多,懷孕過程中會經常擔心胎兒,使精神處於緊張狀態。其實,只要加強各種保健措施,孩子會平安出生,不必過於擔心,否則反而不利於正常分娩。
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