【吃什麼東西可以壯陽】壯陽食物排行榜10強 男人壯陽吃什麼最快最好
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吃什麼東西可以壯陽?許多人,尤其是男人需要重視了,有些食物吃對你們有幫助,究竟男人壯陽吃什麼最快最好呢?如果您想要知道的話,就必須看看下面由小編準備的壯陽食物排行榜10強。
壯陽食物top1 海馬
1、上榜理由:
性温,味甘,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,皆宜食之,包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等,食之頗宜。
2、食用方法:
可用海馬研細,每次1~2克,黃酒送服,1日2~3次。
壯陽食物top2 鱸魚
1、上榜理由:
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。
2、食用方法:
鱸魚洗淨切3段備用,鍋內加水3000cc大火煮沸加鱸魚以外的材料,約煮20分鐘。放入鱸魚煮沸轉中火約5~6分鐘,起鍋加米酒1小匙。
壯陽食物top3 乾貝
1、上榜理由:
性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也説它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
2、食用方法:
乾貝30克、冬瓜600克、苡米50克、生薑3片各物分別洗淨。乾貝、苡米稍浸泡;冬瓜連皮切厚塊。一起下燉盅,加入熱開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉約2小時便可。
壯陽食物top4 豬腎
1、上榜理由:
性平,味鹹。唐孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
2、食用方法:
將本品以椒、鹽醃去腥水,入杜仲末10g,用荷葉包煨食之。
壯陽食物top5 羊骨
1、上榜理由:
性温,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺,效果更佳。
2、食用方法:
用羊骨一副(砸碎),陳皮6克,良姜6克,草果6克,生薑30克,鹽少許,加水熬粥食用。
壯陽食物top6 狗肉
1、上榜理由:
性温,味鹹,除有補中益氣作用外,還能温腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還説:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
2、食用方法:
將狗肉切成4釐米見方塊,用清水漂洗2次,控幹水分,將薄荷洗淨,摘取嫩尖。炒鍋上火,注入菜子油,燒至7成熟,下草果、大料、花椒、白糖、鹽、幹辣椒段、葱、姜、醬油,下狗肉煸炒20分鐘,注入肉湯,燒開後倒入砂鍋。將沙鍋上火,把白酒分兩次加入,改用小火,燜約1小時,湯汁收稠時,放上薄荷,連同沙鍋上桌。
壯陽食物top7 牛骨髓
1、上榜理由:
潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》説它能“潤肺補腎,澤肌,悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
2、食用方法:
煉牛髓四兩,胡桃肉四兩,杏仁泥四兩,山藥末半斤,煉蜜一斤。同搗成膏,以瓶盛,湯煮一日。每服一匙,空心服之。
壯陽食物top8 豇豆
1、上榜理由:
性平,味甘,能補腎健脾。除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也説它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
2、食用方法:
茄子去皮洗淨切條,豇豆切段焯水投涼備用。炒鍋加底油葱姜塊爆香加入茄子豇豆翻炒,添湯,加入鹽、味精、雞粉、少許醬油,熟爛即可。
壯陽食物top9 粟米
1、上榜理由:
補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”明李時珍還説:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
2、食用方法:
陳粟米或粟米適量,煮熟作飯,常食之。亦可煮粥食。
壯陽食物top10 芝麻
1、上榜理由:
甘平,補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
2、食用方法:
黑芝麻30克,粳米60克。加水煮成稀粥食。亦可加糖調味服用。
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