母乳一直不通老堵着怎麼辦
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有些寶媽在生完孩子之後一直沒有奶水,乳房也硬硬的,這是因為乳腺不通。那麼母乳一直不通老堵着怎麼辦呢?
讓寶寶多吮吸
應對堵奶最好的辦法就是讓寶寶多吸,一般吸的次數多了乳房就會慢慢通暢,而且還會刺激乳房產生更多的乳汁,不用擔心奶水過少。因為寶寶吃奶時吮吸的力道真的很大。他們能夠深入吮吸,讓堵在乳腺深處的奶水順勢被吸出。
可以使用吸奶器
如果寶寶不餓不願意吮吸,此時可以使用吸奶器,先把乳房裏的乳汁吸出來,雖然這種方式沒有寶寶吮吸來得好,但起碼還是有一定的效果的。但需要注意的是,一定要排空乳房哦。
可以多按摩
如果出現了堵奶的情況,還可以按摩緩解。方法是:用大拇指、食指、中指抓住乳頭,用力上下甩動,堵奶的地方乳腺就會分泌出乳汁,淤積的地方就會慢慢散開。再用手指伸入堵奶處,用手向着出奶方向輕揉按摩,讓奶水能夠流出來。
毛巾熱敷乳房
出現了堵奶的情況,還可以用熱毛巾來敷乳房,準備好温度較高的水,用毛巾沾水敷在乳房堵奶的部位,多敷幾次能夠起到一定的驅散堵奶的作用。千萬要重視,以免處理不及時造成乳腺炎。
最後就是保持良好的作息以及穩定的情緒
經常堵奶的媽媽,極有可能是因為情緒不佳或者睡眠不夠造成的。哺乳期間,很多媽媽需要夜間起來哺乳,本身睡眠就不太夠,白天又不注意休息,因此很容易造成媽媽睡眠不足,為日後的堵奶買了重重的一筆。產後有些媽媽因為不適應,加上家人關懷不夠,容易產生怨念,情緒不佳就導致了堵奶。因此,如果家人實在無法指望,新手媽媽就應該好好對自己,保持穩定的情緒,才不會經常堵奶,增加怨氣。
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