生育後的女人,大多會出現6個“併發症”!你是幸運兒嗎?
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五月已經過半了,大家都知道五月的第二個星期天是母親節,在那天,很多朋友都在社交平台發佈自己的母親節祝福,而SHE的ELLA也發文稱今年是自己的第三個母親節了,當母親的過程是充滿幸福和快樂的,但是因為生產也導致自己出現了因為打噴嚏、跳躍、跑步等等引起的尿失禁“後遺症”。其實產婦產後是很容易出現“後遺症
“世上只有媽媽好,有媽的孩子像塊寶……”
這首經典兒歌,相信絕大部分人都耳熟能詳。就像兒歌裏唱的那樣,母親給了我們生命,也給了我們無與倫比的珍貴的母愛。
但很多時候,我們往往只注意到了母親神聖偉大的一面,卻忽略了在母親奉獻的背後,是分娩以後各種尷尬的併發症。
就連前知名女團成員ELLA也曾在母親節當天發文稱自己生產之後出現了因為打噴嚏、跳躍、跑步等等引起的尿失禁“後遺症”,當一名母親真的不僅僅是表面看起來那麼簡單。
實際上,許多媽媽們都在產後遭遇了各種令人尷尬的併發症,只是她們為了不讓家人擔心,選擇了隱瞞、選擇了沉默。
光環之下,是這些難以啟齒的尷尬
聽名字就能很清楚的知道,這個併發症尷尬的地方在於,不能很好地控制自己尿液的排出,日常生活中大笑、咳嗽等腹壓增加的動作都會導致尿失禁的發生。
因為懷孕的過程中,因為子宮和胎兒的不斷增大,會導致孕婦的盆底肌出現壓迫和損傷,而分娩的過程又會使得盆底肌的損傷更為嚴重。
可以説,每一位媽媽都可能會出現不同程度的尿失禁。
子宮脱垂也是產後“後遺症”之一,而SHE的ELLA就是產後出現子宮和膀胱脱垂而引起的尿失禁。
子宮脱垂是指產婦的子宮韌帶和盆地肌肉變得鬆弛,失去了韌帶和肌肉的支持,子宮就會不自覺地下落,嚴重者甚至可能脱出yin道。
日常生活中腹壓增加時或者常做重體力活都會加重子宮脱垂的情況。
很多丈夫都會發現妻子在產後情緒似乎變得不如之前温和,變得有些容易激動。這種變化其實也是分娩造成的。
分娩後,產婦體內的激素水平會迅速恢復到正常時的狀態,波動的激素水平容易影響到產婦的情緒,出現低落、易激動或者漠不關心等多種情緒變化。
很多人都認為產後出現的情緒低落就是產後抑鬱,其實並不是的,只要調整自己的心情,多與人傾訴,家人給予適當的關懷,很快就能夠改善這種情況。
產後出現脱髮也是常見的產後“後遺症”之一。
這個症狀的出現也是因為產後體內激素出現了變化。通常在產後的2個月,產婦開始出現脱髮的情況,有些產婦脱髮的程度比較嚴重,如果這時候產婦的心理狀態極其壓抑,只會加重脱髮的情況。因此,產後,產婦應該儘量保持心情愉快。
產後產婦面對的不僅是身體的變化,還有家庭角色的變化。
不充分的休息,不正確的姿勢,都可能會導致產婦腰痠背痛的情況出現。這個時候應該讓丈夫和家人多多分擔一些寶寶護理工作,讓產婦能充分休息。同時,應該使用正確的抱孩子的姿勢,避免因為姿勢產生的腰痠背痛的情況出現。
產後激素的變化,活動的減少,腸胃活動恢復的速度較慢等都是導致產婦出現便祕的原因。
想避免便祕的發生,適當運動搭配高纖維飲食和多喝水是十分有用的做法。
多關心媽媽一點,別讓母親因為“尷尬”而失去信心和美麗。
參考資料:
[1]馮瑩 孫珂 陳曉燕 温燕梅 陳春花,《產後壓力性尿失禁的發生影響因素的臨牀研究》,實用婦科內分泌電子雜誌 Electronic Journal of Practical Gynecologic Endocrinology,2019年13期,ISSN:2095-8803;
[2]何凱莉 陶明 朱翔貞,《產後抑鬱的相關因素分析及防治》,中國婦幼健康研究 Chinese Journal of Woman and Child Health Research,2019年06期,ISSN:1673-5293;
[3]周寅敏 許麗雯,《產後脱髮,應對有方》,上海中醫藥報,2018-04-06。
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