產後四大疾病該如何預防
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懷胎十月,一朝分娩,整個過程對產婦來説都及其辛苦,而且會導致產婦體質變弱,如果不多加註意,就有可能會染上產後疾病,那麼,最常見的產後疾病有哪些?這些疾病該如何預防?
經過了懷胎十月的辛苦,分娩之後,產婦的體質明顯會變弱,如果這時不加以注意,很多的產後疾病會趁虛而入。比如結核病、脱髮、肛疾、手足關節痛四個產後疾病就讓很多產婦感到痛苦。那該要如何防範產後4大疾病呢?
下面結合每個病例介紹相應的防範對策:
之一、結核病
近年來結核的發病率在全球都呈回升態勢,我國更是屬於世界範圍內結核病的高發病區。分娩後的女性由於身體免疫力低,結核菌更容易乘虛而入,因而導致產婦結核病的發生。而產婦又與嬰兒接觸密切,故可引發“連鎖反應”而危及到下一代。
更為糟糕的是產後結核病不易診斷。這主要是因為不少女性都有產後虛弱,表現為體力不佳、全身虛弱,有時還伴有低燒,夜間多汗、進食差、奶水減少等現象。而這些“虛弱”症狀恰與結核病的早期症狀相似,因而很容易“魚目混珠”使結核病成為“漏網之魚”。有資料作證:產後結核病的誤診率高達54.9%,甚至有個別身患結核病的產婦被誤作“產褥感染”治療。
防範對策
首先一點是要提高產婦對患結核病的警惕性,凡是出現上述“虛弱”症狀的產婦,為排除或確診可能存在的結核病,應及時到結核病專科醫院或醫院的結核病科求醫,若確診後應立即與孩子隔離,並積極配合醫院進行抗癆的系統治療,直至痊癒為止。
之二、肛疾
產婦是痔瘡、肛裂等肛門疾患的高發人羣。前者大多是孕期的“後遺症”;而後者則多與飲食不當(如嗜吃羊肉、狗肉、薑湯、辣椒等熱性或辣食物)、過多卧牀、大便乾結難解等有關。
防範對策
A產後盡早起牀活動。自然分娩者產後1—2天即可下牀,初起牀時宜先進行一些抬腿、仰卧起坐、縮肛(像忍大便那樣)等輕微活動,這對增強腹部肌力、鍛鍊骨盆肌肉、協助排便有益處。
B調整食譜,多吃新鮮果蔬,以增加大便容量。少吃或暫不吃熱性辛辣食物。多喝魚湯、豬蹄湯、補充足夠的水分,潤滑腸道以防止便祕。
C已患便祕者切忌強行排便,先試用下列方法治療:石蠟油30毫升早晨一次服,下午即可通便;開塞露一支插入肛門後,將藥物擠入直腸,10—20分鐘後排便。
之三、手足關節痛
部分女性分娩後常感腕部、手指關節及足跟部疼痛。其原因是體內內分泌改變,使手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現程度不同的下降,關節囊及關節附近韌帶減弱,進而削弱了關節的鬆弛度功能所致。足跟痛,則是產後活動減少,致使足跟部的脂肪墊退化而變得薄弱,對體重支持和運動時震動的緩衝作用也大為降低,脂肪墊因之而發生充血、水腫等特異性炎症而造成。
防範對策
產後注意休息,不要過早、過多地用手乾重活,尤其不要經常冷水洗浴或浸泡手足,避免手足部因受涼而發生肌肉和關節疼痛。
之四、脱髮
很多女性在生孩子後出現脱髮現象,這時她們的不安和焦慮的情緒反而更加重脱髮,脱髮的主要原因為:
A生理改變。頭髮的生長與更新離不開雌激素的滋養,而女性生育後體內此種荷爾蒙水平明顯下降,引起頭部皮膚代謝失調,從而造成脱髮。
B營養不良。由於給孩子餵奶,加上食譜過於單調,產婦體內的營養物質消耗過多,導致維生素缺乏,迫使頭髮因營養不良而脱落。
C心理失調。患抑鬱症或不適應產後生活造成情緒低落,使整個機體代謝功能下降而脱髮。
防範對策
弄清了脱髮的原因,對症下藥。具體為注意養生、精心護髮、保持心理健康,同時注重飲食調配,多吃蛋黃、魚、牛奶、水果及蔬菜等具有滋補作用的食物。脱髮較多的部位可用生薑片塗搽,以促進頭髮再生。
此外,產婦在產後還要注意保持充足的睡眠,合理的營養的補充,從而能更快的恢復身體的抵抗力,避免各種產後疾病的侵入。
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