這些食材藥食同源,哺乳期的你必須知道!
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哺乳期,難免會遇到諸如乳汁不下、乳房脹痛、乳腺炎、回乳等問題,下面介紹的這些食材,建議哺乳期的媽媽家中常備,以備不時之需。
下奶通乳佳品:通草
五加科植物通脱木的乾燥莖髓。
【藥性】 甘、淡、微寒。歸肺、胃經。
【功效】 利尿通淋,通氣下乳
【應用】 產後乳汁不下:本品入胃經,使為期上達而下乳汁。且味甘淡
,多用於產後乳汁不暢或不下,與穿山甲、甘草、豬蹄同用,如通乳湯。
【用法與用量】煎服,3~5g。
【使用注意】 孕婦慎用
【推薦用法】 通草豬蹄湯
1.豬蹄洗淨去毛,冷水下鍋焯掉血水;
2.過冷水洗淨,瀝乾備用;
3.所有通草洗淨,瀝乾水備用;
4.把通草連同豬蹄放入煮好的開水中,電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右;
5. 盛出時淋上2勺芝麻油,再加鹽攪拌即可!豬蹄一同食用,藥材可棄之!
通乳必備:絲瓜絡
葫蘆科植物絲瓜的乾燥成熟果實的維管束。
【藥性】 甘、平。歸肺、胃、肝經。
【功效】 祛風,通絡,活血。
【應用】 乳汁不通,乳癰 : 絲瓜絡體輕通利,治產後乳少或乳汁不通者,常與王不留行、路路通、穿山甲、豬蹄等同用;治乳癰腫痛,每與蒲公英、浙貝母、瓜蔞、青皮等配伍。
【用法與用量】煎服,4.5~9g。外用,適量。
【推薦用法】
內服:煎湯,6至15克;或燒存性三茉,每次1.5至3克;
外用:適量,煅存性研末調敷。
治乳腺炎妙物:蒲公英
為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬植物的乾燥全草。
【藥性】 苦、甘、寒。歸肝、胃經。
【功效】 清熱解毒,消腫散結,利濕通淋。
【應用】 臃腫疔毒,乳癰內癰: 蒲公英苦寒,既能清解火熱毒邪,又能泄降滯氣,故為清熱解毒,消癰散結之佳品,紙質內外熱毒瘡癰諸證,兼能疏鬱通乳,故為治療乳癰之要藥。
【用法與用量】 煎服,9~15g。外用鮮品適量,搗敷或煎湯薰洗患處。
【使用注意】 用量過大可致泄。
【推薦用法】
可單用蒲公英濃煎內服,或以鮮品搗汁內服,渣敷患處,也可與瓜全簍、金銀花、牛蒡子等藥同用。
回奶神器:麥芽
禾本科植物大麥的成熟果實經發芽乾燥而成。
【藥性】 甘、平。歸脾、胃、肝經。
【功效】 消食健胃、回乳消脹。
【應用】 斷乳、乳房脹痛 : 本品有 回乳之功。可單用生麥芽或炒麥芽120g煎服,用於女性斷乳或乳汁鬱積之乳房脹痛等。
【用法與用量】 煎服,30~120g。生麥芽功能偏消食健胃;炒麥芽多用於回乳消脹。
【使用注意】 哺乳期婦女不宜使用。
【推薦用法】 炒麥芽120g煎服
注意:麥芽的回乳作用不在於生用或炒用,而在於劑量大小的差異,即小劑量催乳,大劑量回乳,如用於回乳用量應在30g以上。
今天僅僅介紹了這些食材在催乳回乳治療乳癰方面的作用,其他方面的應有沒有一一贅述,如果自己拿捏不好用量或用法,可以諮詢專業的藥劑師或靠譜催乳師,希望我們的媽媽都能快樂的度過哺乳期。
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