每一次宮縮,都是寶寶為了來到這世界和媽媽一起在努力!
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首先,我們需要認識到宮縮是什麼感覺。許多孕媽媽們這樣描述宮縮:開始是背部下方疼痛,然後轉移到腹部。這種感覺類似於月經來潮或便祕。每次宮縮時,最開始疼痛較為平緩,隨後到達疼痛頂點,然後又平息。
?宮縮時,腹部變得僵硬。
? 一些女性會一直伴有後背疼痛。
宮縮的感覺因人而異。在分娩開始時,大部分宮縮將持續60到90秒,每15到20分鐘發生一次。在分娩即將結束時,宮縮的持續時間逐漸縮短,而頻率則增加。
在分娩前的幾個月裏偶爾會感到宮縮是很正常的。因為這是身體是在為分娩進行“彩排”,這種情況不需要過分擔心。但是當臨近分娩時,你會感覺到有一定規律的幾次收縮,這時就需要開始計算宮縮時間,方便我們判斷是否要準媽媽就要生啦~
那麼如何計算宮縮時間呢?
宮縮的持續時間往往不超過一分鐘,重要的是能夠把時間精確到秒。您可以使用秒錶,帶秒針的時鐘,或在線計時工具,跟蹤宮縮的頻率和持續時間。還有紙筆來記錄數字。
列一個圖表來記錄數據。列標題分別為“宮縮”、“開始時間”、“結束時間”、 “持續時間”和“宮縮間隔時間”。
在宮縮開始時計時。不要在已經發生的收縮的中間或結束時才開始計時。如果在宮縮開始後你才決定要開始計時,等待下一次宮縮開始。
寫下宮縮開始的時間。當你感覺你的腹部收緊時,啟動定時器或開始看鐘,在“開始時間”一欄記下時間。時間越精確越好。例如,不要寫“晚上10點”,而寫“晚上10:03:30”。如果收縮正好在晚上10點開始,寫下“晚上10:00:00”。
寫下宮縮結束的時間。當疼痛消退,收縮結束,記錄準確的停止時間。還可以包括你能記錄的更加詳細的信息。
第一次宮縮結束後,你可以填寫“持續時間”欄。例如,如果宮縮在10:03:30開始,在10:04:20結束,宮縮的持續時間為50秒。
記錄其他關於收縮的信息,如疼痛開始的地方,它的感覺,等等。
寫下下一次宮縮開始的時間。用這一次宮縮開始的時間減去上一次開始時間,你就會知道兩次宮縮的間隔時間。例如,如果上一次宮縮在10:03:30開始,在10:13:30結束,那麼宮縮是間隔10分鐘。
需要特別説一下,有一些孕媽在分娩前會經歷連續的宮縮,稱為“假性宮縮”或妊娠期中的子宮無痛性收縮。如何正確分辨知道真正的宮縮和假性宮縮呢?
1、隨着時間的推移,宮縮回越來越緊密,持續時間縮短,而假宮縮不遵循可預測的模式。
2、即使改變姿勢,宮縮仍然繼續,而假性宮縮再移動後可能會消失。
3、隨着時間的推移,宮縮會變得越來越強烈和痛苦,而假性宮縮則逐漸減弱。
ps:你需要知道分娩前會有哪些症狀。除了有規律的宮縮外,還會出現:
破水
胎兒下降的感覺
見紅
宮頸擴張
當子宮強收縮的持續時間為45至60秒,每隔3至4分鐘出現一次。寶寶就要來到世界了,抓緊帶好待產包去醫院迎接寶寶的到來吧!
原來胎兒是這樣長成的,每個孕媽都應該看一遍!
爸媽在這6個地方別懶,一定把寶寶抱起來!
寶寶睡不好,居然是因為這個?媽媽一定想不到!
嬰兒醒來看到媽媽還在睡覺,下一步的動作,寶媽哭笑不得!
寶寶也會無聊?媽媽注意了,寶寶的這些行為是在呼喚你來陪玩了
母乳寶寶免疫力強原來是因為它,媽媽們注意了!
寶寶的智商和情商,哪個更為重要?很多寶媽都忽視了這一點!
孩子一年發燒近30次,竟然是因為寶媽做了這種事!
為什麼寶寶只喜歡和媽媽在一起 寶寶只要媽媽怎麼辦
飲食安全每一口都關係到胎兒的健康,準媽媽們注意了!
孕期的這三種痛都是為寶寶好,所以孕媽媽一定要清楚!
寶寶一歲內有這些“壞”習慣是智力在發育,媽媽別忙着阻止!
寶寶一哭就喂?媽媽這行為是在給寶貝增肥!
寶寶奶嘴多久換一次 寶媽們都做對了嗎
這位媽媽不讓兒子去上學,而是帶他在全世界流浪!!!
我是媽媽,現在起陪你長大(看完媽媽們都哭了!)
每個寶寶第一次發燒,幾乎都是因為它!
為什麼新生兒來到這個世界,第一聲是哭,而不是笑?
寶寶的這些行為,原來是在表達對媽媽的愛!(你誤會了嗎?)
從子宮到外面的世界,媽媽如何幫寶寶順利度過適應期?