【第一產程注意事項】第一產程要注意什麼
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首先應當在分娩前及時全面的瞭解分娩過程,對分娩有一個科學全面的認識。調整好心態,不要緊張,全身放鬆。當宮縮引起陣痛到分娩至少還有數個小時的時間,切不可過分緊張而造成產婦全身用力,導致體能過度消耗,而引起第二產程時無力生產。
處理:胸式呼吸
適用於第一期的早期,可以鎮定情緒,減輕疼痛。
動作要領:
仰卧,略向側方,雙手放在胸前,用鼻子呼吸。
輕輕吸氣,擴張胸廓,吸滿氣後,再緩緩呼出,保持吸氣與呼氣相等
每分鐘呼吸15次左右。
第一產程注意事項:自然呼吸,不要憋氣
隨着第二產程的臨近,宮縮越來越頻繁、強烈,甚至疼痛難忍,有的產婦習慣用咬牙憋氣的方法來減輕疼痛。為了從保障胎兒必須的供養考慮,這樣憋氣是不利於胎兒的,甚至可能會危及胎兒生命。因當宮縮疼痛劇烈時,要儘量全身放鬆,進行緩慢的深呼吸來緩解疼痛。
處理:腹式呼吸
適用於子宮收縮較強時。
動作要領:
仰卧,略向側方,雙腿屈膝直立。
深吸氣,使腹部鼓起。
吸滿氣後,慢慢呼出,腹部隨之癟下來。
每分鐘進行15次左右。
第一產程注意事項:保證營養,備足後勁
因為分娩需要消耗很大的體力,孕婦在宮縮疼痛不適很強烈的時候應當多吃些熱量高的食物,及時補充營養。此外,由於在生產過程中會出大量的汗,容易造成體液流失,因此還需要補足水分。
處理:鬆弛法
適用於子宮收縮的間歇期。採取自覺舒適的側卧位姿勢,暗示自己放鬆精神、放鬆全身肌肉,這可以消除疲勞,鎮定情緒,保持體力。
第一產程注意事項:及時排尿
由於孕後期,子宮壓縮膀胱可導致孕婦經常會有尿意,處於產程期間的產婦應當注意,有尿意時應當立即排出,即使是上了產牀也不宜憋尿,以免對正常分娩造成不利影響。
處理:適用於子宮收縮強烈時。
動作要領:
雙手四指併攏,以手掌置於下腹兩側,配合腹式呼吸。於深吸氣的同時,雙手向內、上方推起。
呼氣時,雙手向下及側方按摩。
腰痛者,單手或雙手握拳置於腰部痛處壓迫之。
第一產程注意事項:保存體力,養精蓄鋭
產婦的第一產程大多是在待產室中度過,這個時候產婦常因為子宮規律性的收縮疼痛而不能入睡,往往容易造成產婦產前疲勞,應當儘量抓住宮縮間期多多休息,保持充足的精力迎接分娩。
處理:子宮頸口全開(為10釐米)到寶寶誕生為止,為女人生孩子全過程的第二期。通常,頭胎產婦要用1-2小時,陣痛越加劇烈,從每隔2-3分鐘到每隔一分鐘,而且會有陣陣襲來的感覺。此時要配合陣痛的浪潮,像排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心,更不要亂蹬大叫,應順其自然,注意兩腳不要收縮,也不要去碰自己身上消毒過的部位。
健康小提示
如果孕婦宮縮時疼痛嚴重,可以試着用手輕輕的按摩下腹部,可以配合深呼吸(我前面的文章裏曾經講過拉瑪澤減痛分娩法,準媽媽們可以作為參考。)。如果腰部疼痛非常嚴重,可以用手或者拳頭壓迫疼痛的位置,這樣可以起到緩解疼痛的作用。但是注意,千萬不要憋氣來使自己減輕疼痛,因為孕婦憋氣可能會導致宮內胎兒缺氧,甚至危及胎兒生命。還要注意,及時排尿。如果膀胱裏有尿會影響分娩,孕婦如果感覺有尿意要儘快排出,不能憋尿。
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