【孕婦感冒鼻塞怎麼辦】孕婦感冒鼻塞流鼻涕怎麼辦
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
一、孕婦感冒鼻塞怎麼辦——速效法
(1)初起喉頭又癢又痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次左右即可見效。
(2)喝雞湯可減輕時的鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力,預防的發生。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品,或下面條吃,都可治。
(3)在保温茶杯內倒入42度左右的熱水,患者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次。
(4)咳嗽時,可以將一隻雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生薑汁,用半杯開水沖服,2--3次即可止咳。
輕度畏寒發熱、鼻流清涕的患者,可採用通陽解表之法,取生薑數片、葱白10段、香豆豉10克,共煎水服下。若是暑天發熱,可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15-25克,薄荷5克,荷葉5克,加水煎服。
(5)用一把金屬匙子放在開水裏加温後(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺異常,則在該處加強按摩。
熱按摩片刻後,再用一把泡在冷水裏的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位於左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
(6)感冒初起,剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭儘量上頂,兩眼睜大,儘量伸長舌頭,兩手十指伸直,然後從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,並不斷髮出“噯”聲,反覆2—3次。
二、孕婦感冒鼻塞怎麼辦——食療方法
1、薑糖茶:生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克,沸水500毫升泡煮5分鐘後,趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜卧,讓身子微微出汗。
2、生薑20克、白米100克,一起煮熟後,放入洗淨切碎的連須葱白20克,繼續熬煮,等粥快要好時加入米醋10毫升,稍微再煮以後,趁熱服用。服用後宜蓋被子靜卧,讓身體微微出汗。
3、荊芥防風粥:荊芥、防風各10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖調味即可。每日1劑,分2次食用。具有辛温解表、發散風寒等功效。
4、冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮,去核,加入適量的冰糖,將其蒸軟,趁熱食用即可。
5、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
6、白菜葱根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大葱根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
7、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花),或用來下面條吃。
三、孕婦怎樣預防感冒鼻塞?
1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。
預防方法:勤洗手,不用髒手摸臉。
2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,
預防方法:葷素搭配,注意營養平衡。
孕婦飲食應多樣化,以谷麥類為主,還需要蛋白質。每日需要量在400/450克,粗細糧、米、面、豆適當搭配。
(1)主食:應多樣化,以谷麥類為主,每日需要量在400、450克,粗細糧、米、面、豆適當搭配。
(2)蛋白質:動物蛋白以魚、瘦肉、家禽和蛋奶類為主,這些食物除含有蛋白質外,還含有豐富的維生素、礦物質、飽和脂肪。植物蛋白有豆類、米、麥與堅果和種子等。這些食物是孕婦的理想食物,但應注意搭配合理,如每天吃肉可以不喝奶。3個雞蛋或喝奶200一250毫升。
(3)脂肪:孕婦每日需要量為60克左右。植物脂肪來源於豆油、菜油、花生油及芝麻與核桃等。
(4)維生素與礦物質:孕婦對維生素與礦物質的需求也較大,一般大量存在於新鮮蔬菜、水果、動物蛋白、魚肝油、海藻類及海產品等食物中。
孕早期(懷孕1—3個月):
具體食譜:鹹粥、麪包、餅乾、素包子、饅頭、清炒素菜等食品;多食時令果蔬,如青菜。蘋果等;補點有氣養皿、温肺潤腸作用的核桃與芝麻等食物。另外,早孕反應輕微的孕媽媽,儘可能多食魚、動物肝臟、多種水果等營養豐富的食品。
孕中期(懷孕4—6個月):
具體食譜:牛奶、豆腐、雞蛋、瘦肉、動物內臟等富含優質蛋白的食物;適當吃些玉米、小米、番薯等雜糧。
孕晚期(懷孕7個月—出生):
具體食譜:肝、蛋、黑木耳等含鐵豐富的食物;豆腐、禽蛋、牛奶、瘦肉等優質蛋白的食物;蔬菜、雜糧等富含膳食纖維的食物。
3、喜愛鹹食易孕婦感冒。因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
預防方法:飲食清淡為主。
4、足部着涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
5、多喝白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。
【寶寶春天感冒流鼻涕怎麼辦】春季小兒感冒流鼻涕怎麼辦 春天幼兒感冒流鼻涕怎麼辦
【新生兒鼻塞感冒怎麼辦】新生兒鼻塞感冒解決辦法 新生兒鼻塞感冒如何解決
孕婦感冒鼻塞怎麼辦
【新生兒鼻塞不流鼻涕怎麼辦】新生兒鼻塞不流鼻涕如何護理 新生兒鼻塞不流鼻涕處理方法
寶寶鼻塞、流鼻涕、換季就感冒怎麼辦
【治療寶寶鼻塞有什麼好方法】小兒鼻塞最有效的辦法 寶寶感冒鼻塞怎麼辦
【春季感冒鼻塞怎麼辦】春天感冒鼻塞怎麼辦
寶寶感冒,鼻塞,流鼻涕......這該怎麼辦?!
【新生兒鼻塞感冒怎麼辦】新生兒鼻塞感冒解決辦法
【嬰幼兒感冒流鼻涕怎麼辦】寶寶感冒流鼻涕怎麼辦 嬰兒感冒流鼻涕怎麼辦
【新生兒鼻塞流鼻涕怎麼辦】新生兒鼻塞流鼻涕處理方法
【新生兒感冒流鼻涕怎麼辦】 新生兒感冒咳嗽流鼻涕怎麼辦 嬰兒感冒流鼻涕怎麼辦
【鼻塞流鼻涕怎麼辦】鼻塞流鼻涕怎麼治
【寶寶感冒鼻塞無法睡覺怎麼辦啊】寶寶感冒鼻塞怎麼辦
孕婦感冒鼻塞怎麼辦小竅門
孕婦感冒喉嚨痛鼻塞怎麼辦
40天嬰兒感冒鼻塞怎麼辦 怎麼治療滿月寶寶感冒鼻塞
孕婦感冒流鼻涕鼻塞怎麼辦
【寶寶鼻塞流鼻涕咳嗽怎麼辦】小兒鼻塞流鼻涕咳嗽怎麼治療 幼兒流鼻涕鼻塞咳嗽的治療方法
【感冒流鼻涕頭疼怎麼辦】感冒頭痛流鼻涕
關於寶寶骨密度低,你又誤會了多少?
早產15周僅0.7公斤的寶寶,讓無數媽媽落淚……
3招教你識別優質奶粉
【刮宮後外陰癢怎麼回事】刮宮後外陰癢是什麼原因 刮
寶寶老是緊握拳頭是怎麼回事?
鄭州2022年春季幼兒園開學時間
三國演義手抄報簡單又漂亮
孕婦手冊最遲什麼時候辦 孕婦社區建檔有時間限制嗎
【小老鼠第一天上幼兒園的故事】老鼠第一天上幼兒園的
新生兒補鈣怎麼補好
牛年幾月出生最好 2021年牛寶寶幾月出生好
當寶貝咬手指的時候,你知道寶寶的心理原因嗎?
18個月小孩發燒怎麼辦
柳葉刀:COVID-19第二波疫情中,孕婦是否更容易感染COVID-
婚內出軌初戀男友被發現,老公給了我兩個選擇......離婚