感冒了如何好得快
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
《美國醫學會雜誌》研究表明,睡眠不足7小時,感冒機率增加3倍。另一項研究發現,睡眠不足的男性接種感冒疫苗後,免疫反應失常,接種後10天內,其體內抗病抗體只有常人的一半。而凌晨3點到早晨7點睡眠質量不高的人,免疫細胞活性降低23%。如果感冒後睡眠充足,則感冒症狀一天內會明顯得到緩解,但感冒後繼續工作一天,病程會延長3天。因此,感冒後一定要睡個好覺。時間沒有標準要求,一般按照次日醒來的個人感覺為準,如果感覺精力充沛,頭腦清醒,就説明睡夠了。
感冒的鼻塞等症狀往往會影響人的睡眠,此時,可有針對性地服用些感冒藥和消炎藥,也可通過一些小方法來緩解:一是舌頭抵上顎,單指壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前後活動,緩解鼻塞。20秒後鼻子就會通氣。二是按迎香穴。迎香穴位於鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10~20次就可奏效。
孕媽感冒了,怎樣才能好得快?
【如何快速治療感冒】怎麼快速治療感冒
寶寶風寒感冒怎麼好得快 風寒感冒怎麼辦才好得快
秋冬感冒着涼和感冒有何關係 如何預防感冒
【寶寶感冒快好了的症狀】嬰兒感冒快好了的症狀
寶寶感冒了怎麼辦才好得快
【孕婦感冒了怎麼辦】孕婦感冒吃什麼藥 孕婦感冒吃什麼水果好得快
【夏季感冒吃什麼好的快】感冒了吃什麼好的最快 感冒吃什麼好的快偏方
飲食合理感冒好得快
【孕婦感冒吃什麼】孕婦感冒吃什麼好的快點 懷孕感冒吃什麼好得快
【感冒了吃什麼水果】感冒了可以吃什麼水果 感冒了吃什麼水果好得快
感冒吃了什麼好的快?感冒食譜推薦
感冒了吃什麼好得快
感冒喝什麼湯好得快?適合感冒喝的湯介紹
【小孩感冒喝什麼湯好得快】小孩感冒喝什麼湯好 感冒喝什麼好得快
【熱感冒】風寒感冒和風熱感冒的區別 熱感冒了吃什麼好的快
感冒了吃什麼好的快?感冒飲食偏方推薦
感冒如何好得快
感冒了吃什麼好的快 食療治感冒
孕婦感冒吃什麼水果好得快 孕婦感冒食療方法 孕婦感冒不能吃哪些食物