職場孕婦應該如何實施胎教
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
如今有很多孕婦身處職場,因此胎教的時間受到限制,可是不能因為工作而放棄胎教。那麼職場孕婦應該如何實施胎教呢?哪些胎教方式適合職場孕婦呢?
有很多準媽媽在懷孕後也還會堅守崗位,那麼這樣實行胎教是不是就有侷限性了呢?其實也不一定哦,只要學會利用時間和操作方法,也是可以進行胎教的。
職場孕婦應該如何實施胎教?
利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有些麻煩,但是為了胎兒,把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峯期,提前到公司後可以輕鬆地聽聽音樂、讀讀書,為胎教留出時間。
利用午休時間散步、做體操。長時間保持坐姿會讓肚子很難受,或是造成腿部水腫。孕早期時身體就像感冒了似的,綿軟無力,經常犯困,所以要隨時呼吸新鮮空氣,轉換心情。
制訂飲食胎教原則。養成規律的一日三餐的飲食習慣,也是一種優秀的飲食胎教。經常喝咖啡的媽媽要控制為一天一杯,改以健康的花草茶或清水為飲料。
下班後進行胎談胎教。工作繁忙,過度疲勞,職場媽媽不由自主地會增加心理壓力,或是火氣變大。為了胎教不能過於勞累,下班後換個舒服的姿勢,把一天的事情講給胎兒聽。胎教中最重要的不是時間長短,而是媽媽與胎兒進行情感交流的程度。
那麼,哪些胎教方式適合職場準媽媽呢?
適合職場孕婦的胎教方式
撫摸胎教:應在懷孕24周後進行,一般每天可進行3次,每次約5分鐘,起牀後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機,應避免在飽食後進行。準媽媽應排空小便、平卧牀上,下肢膝關節向腹部彎曲,全身放鬆。先用手在腹部輕輕撫摸片刻,再用手指在胎兒的體部輕壓一下,可交替進行。
音樂胎教:準媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂,也可將耳機或微型錄音機的揚聲器放在腹部並不斷移動,注意音量不宜過大、時間不宜過長。
語言胎教:可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數字或圖形,也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等,包括一些輕鬆幽默、積極陽光的文學作品。
環境胎教:一種非常重要的胎教方法,和諧的家庭氣氛對胎兒的生長髮育影響很大。夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關係和温馨和諧的家庭氛圍的關鍵。
通過以上的介紹,職場準媽媽是否學會了如何進行胎教呢?
職場準媽媽如何應對工作煩惱?
胎教音樂應該如何選擇
職場媽媽,該怎麼應對孕期五大難題?
寶寶胎教怎麼做 孕期應該如何進行胎教?
職場媽媽怎麼當?職場媽媽如何帶娃?
胎兒缺氧孕婦應該如何改善
孕婦交流:孕婦應該如何挑選內衣?
職場女性如何備孕?
合生元支持媽媽迴歸職場,實現職場蜕變!
多囊患者應該怎樣好孕,懷孕後又該如何保胎呢?
孕媽應該如何進行胎教?
孕婦應如何定製胎教計劃
孕婦感冒對胎兒有什麼影響?孕婦感冒應該如何食療?
職場媽媽應該如何育兒
職場孕婦如何健康營養的吃工作餐
孕婦胎動頻繁是怎麼回事?應該如何處理?
如果你也是職場媽媽,這些你應該懂!
如何鑑別防輻射服的真偽 職場孕婦一定要看
胎兒缺氧孕婦應該如何改善
胎教常識:懷孕一個月應如何胎教
表現差的學生班主任評語怎麼寫
【寶寶1個月屁股上有濕疹了怎麼辦】寶寶1個多月濕疹偏
【救援的故事】救援的兒童故事 寶寶故事救援
我學會了畫畫三年級作文300字
2019年男寶寶幾月出生好
3歲男孩20顆牙齒全爛光,就因睡覺時喜歡做這事!
嬰兒戴銀手鐲好嗎 嬰兒多大可以帶銀手鐲
雙胞胎吃雞蛋引發敗血症險送命!這5種食物寧可扔了也別
寒濕氣重吃什麼可以調理
【2016年全國高考人數有多少】2016年全國高考人數統計
僅次於父母離婚和吵架,尿牀也會重重傷害孩子
孕婦能用護膚品嗎?孕婦怎樣挑選護膚品?
寶寶腺樣體發炎咳嗽怎麼辦
兒科醫生媽媽:如何讓孩子愛上“吃飯”
十年看婆婆,十年看媳婦!真正的婆媳之道是這樣的