拉肚子能不能吃紅薯
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身體素質好,才可以減少平時生病的機率。但是生活中很多的朋友身體抵抗力都不是很好,容易生病,比如遇到天氣的突然變化,會拉肚子。拉肚子時飲食一定要注意,那麼拉肚子能不能吃紅薯?
身體素質好,才可以減少平時生病的機率。但是生活中很多的朋友身體抵抗力都不是很好,容易生病,比如遇到天氣的突然變化,會拉肚子。拉肚子時飲食一定要注意,那麼拉肚子能不能吃紅薯?
拉肚子時並不建議吃紅薯,因為拉肚子時,腸胃已經被破壞,如果吃紅薯會加重拉肚子。因為紅薯屬於一種寒性的食物,而且還含有大量的膳食纖維,這些膳食纖維並不能及時的消化,能刺激促進胃腸蠕動,促進排便,所以不建議拉肚子裏吃紅薯。
拉肚子裏患者的食慾會下降很多,如果想要調理食慾,可以吃一些蘋果進行調理,可以增加食慾,也不會加重腸胃的負擔。要注意不要直接生吃蘋果,可以煮後再吃,這樣可以起到調理拉肚子的情況。
另外吃香蕉也是調理拉肚子的方法之一,香蕉含多種微量元素和維生素,屬於營養價值頗高一種水果。其中大量的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。可以選擇把生香蕉連皮切成段或者是把整條香蕉拿去蒸熟吃,這樣才可以起到止瀉的效果。吃香蕉止瀉一定要注意控制好量,不能多吃。
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