克服早孕反應 胎兒更聰明
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國內外大量的資料表明,婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發育過程來看,其心、腦、口、牙、耳、齶等器官分化,均在頭三個月內形成。
然而,令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應偏在這個關鍵時刻最厲害。在此期間,孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。據認為該物質能抑制胃液的分泌,使胃液顯著減少,致使體內消化酶的活力大大降低,影響孕婦的正常消化吸收功能,使人產生噁心、嘔吐、食慾不振、不思飲食等現象。致使孕婦出現消瘦、體重下降等症狀,直接影響着胎兒的健康,嚴重時會影響胎兒的營養需求量及腦細胞的發育。據統計,在低體重的新生兒中,約有百分之三十不同程度地存在着精神和智力方面的問題,低體重兒有先天異常的比正常體重兒多八倍。
既然早孕反應是一種正常的、暫時的生理現象,為了將來孩子的健康,孕婦應予以克服,度過難關。宜採取少吃多餐,吐了再吃的辦法,並多吃一些對孩子腦部發育有裨益的食品。眾所周知、蛋白質、無機鹽、維生素和糖等均是胎兒大腦發育不可缺少的必需成分。故孕婦食物應多樣化,不必諸多“忌口”。應多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物,還應粗細糧搭配,可變換花樣,亦可隨口味適當加些調味品。這樣,既促進了食慾,增加了孕婦本身的營養,又為孩子大腦的發育提供了雄厚的物質基礎。
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