為了健康度孕期,夏天準媽媽穿涼鞋要注意哦!
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天氣一天比一天炎熱,準媽媽們是不是早早就換起了美美的涼鞋,畢竟平底的涼鞋那麼流行,其實一開始豆仙兒也感覺欣賞不來,但是看久了,感覺還不錯。準媽媽知道孕期挑選涼鞋也是有講究的嗎?不知道的準媽媽要看仔細了。
孕期怎麼挑選涼鞋
懷孕使孕婦的身體重心向前移,穿高跟鞋時腰和後背都需要難受地支撐着,有可能引起腳跟痛。常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡,此時孕婦穿鞋要考慮安全性,為此不能穿高跟鞋或容易脱落的涼鞋。
夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多,這種涼鞋的彈性好,也比較適合腳的形狀,但它存在的缺陷也很明顯,即鞋底很滑,容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水漬時容易被滑倒。
孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤為明顯,因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。
準媽媽穿鞋的準意事項
孕婦穿鞋首先要考慮安全性,準媽媽一定不能為了涼快或是時尚而選擇不適合自己的涼鞋。專家建議,婦女懷孕後在穿鞋時應注意:
1、鞋跟要低些。婦女懷孕3個月後,應穿行走比較方便的鞋,最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛。
2、材料要輕便。婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點。雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦,要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋,但也不要過於寬鬆,以防走路時不跟腳。
4、需防滑。孕婦穿的鞋應有防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋,以防走路時摔跤。
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