別把孕婦奶粉當萬能補品
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孕婦奶粉,聽説能在妊娠期全面補充營養,她也就跟着吃了。
專家表示,八成孕婦在懷孕初期,都會選擇食用孕婦奶粉來補充營養,這已經成為一種時尚。
很多孕婦其實是跟風,她們也並不清楚自己更適合哪類或應不應該吃孕婦奶粉。盲目食用會禍及胎兒。
家住楊汊湖的秦女士説,她懷孕5個月,選擇了一個朋友介紹的品牌奶粉,沒想到,剛開始喝就出現嘔吐的情況,且有上火症狀,於是趕快停用。
孕婦奶粉不是“萬能”的,有些人並不適合孕婦奶粉,如果不從自身情況出發盲目跟風,就會出現嘔吐、頭暈等不適,嚴重的可能會禍及胎兒。
其實很多奶粉中所標明的葉酸、亞油酸、亞麻酸、鈣、磷、鐵、鋅等,完全可從食物中攝取。比如多食用帶葉子的蔬菜就可以很好地補充葉酸。一些孕婦認為有了孕婦奶粉就“萬事大吉”,完全忽略了主食,這是非常不可取的。
專家談到,孕婦應該做一個全面檢查,看自身是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質,並請醫生提出營養建議,根據自身情況選用孕婦奶粉。
最後,孕婦應該以食補為主,懷孕期間儘量不挑食,進行全方位的營養攝入最好。
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