孕婦胃脹氣按摩哪個部位可以緩解
本文已影響7.24K人
本文已影響7.24K人
孕婦胃脹氣時,可通過按摩腹部幫助腸胃蠕動,從而幫助消化和排氣,來緩解不適。
按摩方法:飯後1小時後,輕輕趴下,呈45度半卧姿,從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部按摩。
注意:按摩力度不要過大,每天約4~6次。按摩腹部應切記不能按摩中間子宮所在部位。期間有出血或子宮收縮的情況,就要立即停止按摩。
普通人胃脹氣按摩哪裏好孕期準媽媽身體有很多禁忌,不能隨便按摩。普通人則可通過按摩下脘、足三裏、四縫、中脘幾個穴位,可以改善胃脹氣。
1、下脘
中醫有個選穴原則,叫“臨近選章門穴”,意思在病患部位的周圍和附近選穴,胃脹氣時可按摩位於腹部,距離脾胃很近的下脘穴來改善不適。
2、足三裏
位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。
按摩方法:按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,可促進胃酸分泌還能止疼。
3、四縫
四縫是四個穴位的合稱,經外奇穴。分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。
四縫原是醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫效果也非常好,消化不良、胃脹氣也能改善。
4、中脘
中脘位於胸骨下端和肚臍連線的二分之一處,大約在肚臍往上一掌處,是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。
按摩方法:指壓時仰卧,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。
胃脹氣按摩注意事項1、穴位按壓法,每日進行2-3次,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。一般選用拇指或中指,提示:這些罕見的自我穴位按摩法。以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。
2、採用坐或卧式,最後要採用摩腹療法。雙手疊掌置臍下腹部,以臍為中心順時針方向按摩,約35分鐘,起身散步片刻,一般宜在飯後半小時進行。
寶寶脹氣怎麼辦快速解決辦法,教你6步按摩緩解寶貝脹氣!
孕婦扁桃體發炎按摩哪個部位
耳鳴按摩哪個部位圖解
【穴位按摩手法】常用按摩穴位有哪些 腰痛按摩哪個穴位
【保胎按摩哪個部位】保胎按摩什麼穴位 按摩保胎的穴位有哪些
【怎麼按摩讓寶寶長高】按摩哪個部位有助長高 小孩怎麼按摩長高圖解
【小孩咳嗽按摩什麼部位】小兒咳嗽按摩哪個部位 小孩感冒咳嗽按摩哪裏
【孕婦感冒按摩哪裏較好】孕婦感冒按哪個部位
胃脹氣按摩哪個部位
【小兒止咳推拿按摩手法圖解】寶寶咳嗽按摩哪裏可以緩解
孕婦胃脹氣可以按足三裏排氣嗎
孕婦胃脹氣怎麼緩解
肚子脹按摩哪個部位可以緩解 肚子脹按摩哪緩解
寶寶便祕按摩手法圖解 減緩寶寶的胃脹氣
【孕婦可以按摩頭部嗎】孕婦能按摩頭部嗎 孕婦可以做頭部按摩嗎
脾胃虛弱按摩什麼部位圖解
上火按摩哪裏瀉火 按摩6個去火穴位解熱氣
【孕婦咳嗽按摩哪裏】孕婦咳嗽按哪個部位
按摩哪個部位可以控制食慾
【小孩咳嗽按摩什麼部位】小兒咳嗽按摩哪個部位