37歲湯唯挺孕肚胖到誇張,網友:不能再胖啦,快趕上賈玲了
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即將升格成為母親的湯唯,最近挺着孕肚為某品牌拍攝廣告。據悉,37歲的湯唯今年2月公佈懷孕喜訊,透露預產期大概在8、9月。如今到孕晚期的她真的是發福不少,渾身上下透露着孕味,網友看了之後直呼:你不能再胖了,都快趕上賈玲了!
即將升格成為母親的湯唯,最近挺着孕肚為某品牌拍攝廣告。據悉,37歲的湯唯今年2月公佈懷孕喜訊,透露預產期大概在8、9月。如今到孕晚期的她真的是發福不少,渾身上下透露着孕味,網友看了之後直呼:你不能再胖了,都快趕上賈玲了!
從照片中已經能夠明顯的看出她的腿部浮腫了。很多準媽媽在懷孕期間擔心胎兒的營養不夠大補特補,導致體重猛漲,其實這樣對媽媽和胎兒的身體健康都不是好事,孕期體重應增長在12.5公斤左右最為合適,增長過快會導致各種妊娠病症的發生。
孕婦孕期體重增加多少合適?
1.孕早期孕早期,胎兒發育非常慢,是不需要母親額外補充營養的。飲食和孕前一樣就可以了。假如沒有胎盤前置等不適合運動的情況,建議每天適當運動。一般孕早期1-3個月,孕婦每個月增加體重幅度在0.5斤以內,不超過2斤。
2.孕中期胚胎穩固,孕早期的嘔吐也減輕了。 飲食還是日常為主,每天多吃新鮮的蔬菜水果,一般純牛奶,脱脂牛奶或者孕婦奶粉都是可以的, 孕中期體重控制增加在每個月2斤左右。
3.孕晚期這段時間是胎兒發育最快的時間,保證充足的睡眠,合理的飲食,適當補鈣補鐵,飲食中,豬肝,瘦肉,雞蛋黃含鐵比較豐富,蝦皮含鈣豐富。孕晚期體重增加在一個月2~3斤左右。
為了控制體重過快增長,除了要控制飲食外,每天還應進行不少於30分鐘的低強度運動,最好是1到2小時的户外活動,如散步、做體操等。適宜的運動,有利於維持體重的適宜增長和自然分娩哦!
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