【孕婦腰痛可以貼膏藥嗎】懷孕腰痛可以貼膏藥嗎 孕期腰痛可以貼膏藥嗎
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孕婦腰痛可以貼膏藥嗎?孕期會出現多種不適現象,孕期出現腰痛要怎麼辦?可不可以貼膏藥來緩解呢?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!
孕婦腰痛可以貼膏藥嗎
孕婦腰痛不宜使用膏藥。
膏藥治外傷的藥物,屬於中藥製劑,由於要起到消炎鎮痛的效果,其成份大都是由活血化瘀的藥物組成。凡是含有麝香、乳香、紅花、沒藥、桃仁等活血化瘀成分的膏藥,孕婦均應禁用。特別是孕婦的臍部、腹部、腰骶部都不宜貼膏藥,以免局部刺激引起流產。
小貼士:因為孕期的特殊性,所以在對待不適情況也需要謹慎,孕期不能用的東西都不要輕易的去嘗試。
孕婦腰痛的原因分析
1、孕期的正常生理反應
,隨着胎兒的長大,孕媽在懷孕後體重會逐漸增加,身體脂肪含量變高。其中變化最大的是肚子,由於胎兒不斷增大引起肚子隆起,這些負重增加了腰部的受力。同時,加上懷孕期間激素的改變,懷孕期間的肌肉彈性會比較差一點,所以腰部的肌肉彈性會減弱,這樣容易導致腰痛的產生。
2、缺鈣
懷孕期間,由於胎兒生成發育所需要的鈣完全來源於母體,孕媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,所以很多孕媽容易出現缺鈣問題,缺鈣也會引起腰痛。建議準媽媽在整個妊娠期間,孕媽都要特別注意補鈣。
3、姿勢不正確
有的孕媽媽的坐姿不正確,脊背沒有注意挺直,腰椎向後傾,這樣會使整個上身的重量集中到腰椎部位,加重腰椎的負擔,更容易導致腰痛。實際上,很多孕媽媽不知道如何正確地去行走、睡覺、坐立等,日常生活中的不良習慣是導致腰痛最為普遍的原因。
孕婦腰痛怎麼緩解
1、注意採取正確姿勢
正確的站立姿勢是兩腿微分,後背伸直,挺胸,收下頜;坐下時注意不要壓迫腹部。
2、不要久坐、久卧
孕婦不宜久坐或久卧,應適當進行的運動,增強體力。平時可做孕婦體操或游泳,根據個人情況進行鍛鍊。
3、行動輔助
孕婦不要猛得站起或坐下,最好手上有扶着的助力物體。孕婦可在腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶,用以支撐孕婦腰部,從而緩解疼痛。
4、食物緩解
孕婦平時多吃富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物,如肉炎、蛋類,蔬果類等,對孕婦腰疼有較好的緩解效果。
5、適當運動
孕婦在孕期應該適當地做一些運動,但是強度不宜太大,可以選擇每天散步三十分鐘,或者一週游泳三次,還可以選擇一款適合孕婦的體操,每天早晨起牀後堅持做一次早操。這些運動都可以很好舒緩腰部的壓力,從而緩解孕早期腰疼症狀。
6、控制體重
孕期體重增長過多不但會增加腰部負擔引起腰痛,還會增加妊娠糖尿病風險,不利於孕媽和胎寶寶的健康。因此,建議孕媽在孕期要飲食均衡,控制好體重,不要讓體重增加過多、過快。
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