霧霾又來啦!保護自己的同時也得守護好胎寶
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一到秋天,很多地區就開始被空氣污染籠罩了,尤其是霧霾,簡直是晴天殺手,十月菌向太陽揮淚再見。
一到秋天,很多地區就開始被空氣污染籠罩了,尤其是霧霾,簡直是晴天殺手,十月菌向太陽揮淚再見。
闊怕的霧霾霧霾是霧和霾的混合物,秋冬季節,早晚温差和濕度都很大,霧的成分多,雖然霾的成分較少,但有害物質較多,包括硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳顆粒、灰塵、重金屬等等。
由於人為的環境污染,再加上氣温低、風小等自然條件導致污染物不易擴散,這就形成了霧霾。
萬惡的霧霾對孕媽的傷害1.呼吸道受到迫害有些空氣污染物能被直接吸入,最易傷及呼吸道功能,甚至引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。免疫力不強的孕媽會很容易生病的,對孕媽媽及寶寶的健康都不利。
十月菌建議
戴上口罩再出門,吃些清肺的食物,特別是多吃新鮮的蔬菜水果,比如吃梨、橘子、豬肺湯等食物。
2.小心臟受不鳥空氣污染,比如霧霾,低氧低氣壓的天氣,孕媽會易出現胸悶、氣緊。秋冬季的潮濕寒冷還會造成冷刺激,引起心臟負荷加重等。
十月菌建議
還要注意個人衞生,特別是從外面回來要注意清洗,多喝水,早晚門窗緊閉,待中午太陽出來後再開窗通風換氣或者使用淨化機。
3.影響胎兒生長髮育高污染的空氣環境中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等,吸入過量有可能誘發孕媽媽過敏或中毒,導致胎兒發育不良甚至畸形。
十月菌建議
定期去醫院檢查,減少重霧霾天氣出行次數。
4.影響孕媽媽情緒如果是灰濛濛的秋冬季,光線較弱,空氣凝重,人體會分泌較多松果激素,而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低,孕媽會產生憂鬱的情緒,如果憂鬱加重會影響胎寶寶的生長。
十月菌建議
和老公、閨蜜多多交流,給自己找點興趣,比如唱唱歌、練練書法、看看有趣的書等。
5.加速皮膚的老化孕媽忍受着乾燥的秋季,內分泌也發生變化,如果孕媽發現自己皮膚乾燥、鬆弛、出現皺紋、色素沉着,這些很可能都是皮膚內源性老化的表現。是皮膚正在老化?!為什麼會這樣?
因為孕媽皮膚對外界物質也會吸收的,空氣中的污染物如果黏在皮膚上,會導致身體內部發生一系列的變化,造成皮膚的老化。
十月菌建議
使用孕期洗面奶,做好補水保濕的護膚工作,出門的時候最好能使用阻隔空氣污染的護膚產品。
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