懷孕前缺少這4種微量元素,對胎兒會有哪些不利影響?
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隨着人們生活水平的提高,以及對後代的營養問題的關注。不少家長在懷孕的時候,就已經格外注意寶寶的營養狀況了。今天小編就和大家來聊聊孕前缺少不同的微量元素,會對胎兒有哪些影響。
隨着人們生活水平的提高,以及對後代的營養問題的關注。不少家長在懷孕的時候,就已經格外注意寶寶的營養狀況了。今天小編就和大家來聊聊孕前缺少不同的微量元素,會對胎兒有哪些影響。
1.缺碘
碘是人體合成甲狀腺素的重要原料,人體缺碘會導致甲狀腺激素減少。胎兒缺碘會導致大腦皮層中主管語言、聽覺以及智力的部分得不到完全的分化和發育。胎兒出生後表現為生長緩慢,神情呆滯,成年後身高普遍不到130cm,俗稱呆小病。因此懷孕前女性應該多吃些含碘的食物,同時要堅持食用加碘食鹽。
2.缺鋅
鋅可以參與人體內核酸和蛋白質的代謝過程,人體缺鋅會導致DNA以及含有金屬的酶合成發生障礙。如果懷孕前女性體內缺鋅,胎兒的發育必然會受到影響,嚴重時會導致胎兒畸形,而飲酒會增加人體內鋅的消耗,因此懷孕前半年內女性必須要戒酒,同時要多吃瘦肉、動物肝臟、蛋類,乳製品等富含鋅的食物。
3.缺銅
日常生活中很少聽説人體需要補充銅,研究發現,胎兒缺銅會導致精神異常、運動障礙以及全身動脈血管迂迴,嚴重時會導致嬰兒夭折。如果女性在懷孕期間血液中銅含量過低,就會引起胎兒缺銅。同時胎兒缺銅也會影響體內某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉。不過人體對銅的需求量並不大,通常不需要額外補充。
4.缺鐵
多數孕婦如果在孕期不額外補充鐵,就會出現妊娠生理性貧血。尤其是在懷孕30-32周時,血色素可降至最低,嚴重貧血的孕婦胎兒體內的紅細胞要比正常胎兒少20%左右。因此淘媽建議各位女性,無論是在孕前還是孕期,一定要多食一些富含鐵的食物,比如海帶、芹菜、黃豆等等。
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