恭喜全智賢懷二胎 像千頌伊一樣工作養胎兩不誤

近日，娛樂圈女神又有新生兒喜事啦！大家還記得風靡一時的《來自星星的你》嗎？千頌伊在劇中風風火火，在劇外現在都快是兩個孩子的媽啦！6月26日，全智賢所屬社向韓媒表示：“全智賢最近去醫院檢查，已懷孕10周。現在主要以休息為主，希望大家多多祝福。

近日，娛樂圈女神又有新生兒喜事啦！大家還記得風靡一時的《來自星星的你》嗎？千頌伊在劇中風風火火，在劇外現在都快是兩個孩子的媽啦！6月26日，全智賢所屬社向韓媒表示：“全智賢最近去醫院檢查，已懷孕10周。現在主要以休息為主，希望大家多多祝福。

哈哈，小編滿滿祝福（比心）~想起全智賢已經結婚三年，去年二月產下長子，時隔1年再添一胎，真是喜歡孩子的媽媽呢。不過雖然已孕，但是檔期沒有因懷孕而減少，依舊滿滿當當。之前生娃的她，懷孕8月時候肚子明顯，臉也圓潤，依然保持女神氣質出席活動。

（全智賢懷孕8月時現身某品牌活動圖片）

想想我們白領孕媽們也如此勤奮，就算懷孕也保持着工作習慣，直到肚子大得動不了才開始休息。為孕媽們點贊！不過小編希望熱愛工作的孕媽們能保持工作和待產的協調，不要太辛苦，安穩度過十月孕期。所以平時也要注意身體哦，什麼加班熬夜趕工作報告這個時候就要控制啦。

工作不能馬虎，孕期也要注意休息，不要為了工作而讓肚子裏的寶寶受到冷落哦~小編為大家推薦一些休養生息的方式，還有一些小建議，讓工作養胎兩不誤，孕媽們一起來看看吧~

01

你是否因為趕着上班，索性不吃早餐？

有些媽媽會上班時候匆匆出門，趕快吃一片吐司，或者選擇高熱量的快餐食物，比如缺乏纖維的高熱量組合三明治、漢堡＋奶茶、飯糰、蛋餅＋豆漿等。而有的媽媽索性就不吃早餐了，等到中午補充營養，反而一下子攝取過多份量，導致消化不良。因為趕着上班，所以乾脆不吃早餐是很多上班族的日常，但是孕期如果還是如此，就是對寶寶不負責了哦。

02

常備高鈣小零食，隨時補充能量

一到用餐時間，香噴柔軟的白米飯、雞腿、高麗菜、湯品，面對滿桌菜餚孕媽怎麼能不心動，孕期不要因為工作而忽視了吃飯哦！其實如果上班時間匆忙，可以預訂早餐，比如用手機軟件預定餐飲，送餐上門，或者無需排隊即拿即走。當然還可以備一高鈣高營養的零食在辦公室，當肚子中的寶寶餓了，可以補充一下能量，是很棒的選擇哦~

03

加班趕工作任務，熬夜到2點？

有時候孕媽忙起來簡直沒完沒了，一加班就加班到半夜，有時候凌晨2點才下班。工作需要花費大量時間，加班熬夜過多容易導致抵抗力下降，影響心腦血管健康。如果自己沒有得到很好的休息，哪有精力照顧肚子中的寶寶呢。

04

小憩加午休，碎片時間也能好好休息

工作安排很有節奏，但是也要適當地調整作息時間，比如工作一兩個小時後就休憩一會，眯下眼睛看下遠方的風景，充分利用碎片時間好好休息。而寶貴的午休時間也要好好把握，千萬不要小看那短短的休息時間，只有休息好，才能更好地工作，肚子的寶寶也希望媽媽不要太過勞累啊。

05

聚會忙應酬，與老公關係冷淡

女強人也許會經常忙一些應酬，如果出差在外的話，和老公交流少，很可能兩人的關係會因此變得冷淡。老公會覺得她什麼都不需要，自己一個人可以強大到承擔任何事情，也不包括自己的關心。女人工作上的強硬霸道如果轉變成家庭的盛氣凌人，會讓老公倍感壓力。

06

不因工作冷落老公 分享孕期的幸福時光

其實女人都是希望被呵護的，畢竟老公不是下屬，是伴侶，孕期可以與老公一起聊聊關於孩子的一切，比如猜猜生出來的是男孩還是女孩，長得像誰，叫什麼名字等等。孕期媽媽心思會比較敏感，需要傾訴，適當地流露自己需要保護的一面，也會讓老公意識到自己的責任。孕媽們不妨下班後推掉一些應酬，回家吃老公做的飯，煲的湯，在簡單的時光裏分享孕期的小幸福。