女性孕期要經歷的5種痛,你經歷到第幾個了?
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在孕期,準媽媽們隨着寶寶在肚子裏的發育,會感覺到身體有些明顯的變化。女性孕期要經歷的5種痛,你經歷到第幾個了?
在孕期,準媽媽們隨着寶寶在肚子裏的發育,會感覺到身體有些明顯的變化。女性孕期要經歷的5種痛,你經歷到第幾個了?
懷孕之後,由於體內孕媽激素水平猛增,準媽媽會身體會出現各種不適。下面五種女性孕期要經歷的5種痛,你經歷過幾種了?
一、腰痠背痛
隨着胎兒的不斷增長,在孕5個月左右,孕媽就能感受到腰痠背痛,尤其是在站立的時候。這是因為增大的腹部重量都由腰部承擔,正常的脊柱彎曲度也發生了改變。此外,孕激素會讓身體關節、韌帶變得鬆弛,對重量的承受能力變差,也會加重腰痠背痛。
二、胃痛
到了孕中晚期,胎兒繼續增大,向上頂到胃部,不少準媽媽都會出現胃疼,像在灼燒一樣,常在晚上出現。隨着胎兒的位置變化,這個症狀會很快消失。
三、水腫之痛
到了孕晚期,水腫就找上門了,腳部甚至會腫成之前兩個大,鞋子都穿不上了,走路跟灌鉛了一樣沉重,覺得腳都不是自己的了。準媽媽要避免久坐久站,睡前可以抬高雙腿來緩解水腫。
四、恥骨痛
恥骨痛也會出現在孕晚期,因為預產期臨近,胎頭下墜壓迫至恥骨,造成明顯的疼痛,在走路的時候更加明顯,有時連大腿內側也會跟着疼。這種情況通常會一直持續到分娩之後才消失。
五、抽筋之痛
懷孕後,準媽媽對鈣的需求量增加,約為孕前的兩倍。身體一旦缺鈣,就會出現關節疼痛、抽筋等。所以孕期應注意對鈣補充,多吃牛奶、豆類、堅果等富含鈣質的食物。
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