高血糖孕婦可以吃絲瓜嗎
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可以吃。
絲瓜富含多種營養成分,是一種低熱量、低糖的食物,還有清涼、利尿、解毒等功效,血糖高的孕婦食用不僅不會影響血糖,還能補充孕期所需營養,促進胎兒發育。所以,高血糖的孕婦是可以吃絲瓜的。
孕婦高血糖吃絲瓜注意事項1、絲瓜性寒涼,孕婦尤其是脾胃虛弱的孕婦吃多了容易拉肚子,嚴重的甚至會因此引起宮縮,影響到胎兒健康。所以,高血糖的孕婦不能吃太多絲瓜。
2、高血糖的孕婦不能吃生絲瓜,因為生絲瓜有些味苦,味道不好,並且絲瓜性涼,生吃也不利於脾胃。
3、孕婦吃絲瓜時要注意不能與菠菜、白蘿蔔、蘆薈等同吃,以免引起身體不適。
孕婦高血糖怎麼吃絲瓜絲瓜粥
食材:絲瓜50克、粳米50克、綠豆25克。
做法
1、將粳米與綠豆浸泡洗淨,加入適量開水於鍋內,燒開後改為小火煮熬;
2、再將絲瓜洗淨去皮,切成小丁待用;
3、待綠豆開花時,將絲瓜加入粥內,煮至粥稠即可。
絲瓜炒百合
食材:絲瓜400克、鮮百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、鹽1/2茶匙。
做法:
1、將絲瓜去皮,洗乾淨後切成小塊。百合將絲瓜去皮,洗乾淨後切成小塊。
2、熱油鍋,將絲瓜炒軟,然後加入百合一起翻炒,最後放入枸杞稍微翻炒,出鍋前加鹽調味即可。
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