孕晚期喝奶粉好還是牛奶好呢?
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孕晚期喝奶粉好還是牛奶好呢?相信很多人都想知道,那麼具體兩者的區別是什麼呢?相信大家看了下面這篇文章就會明白了。
孕婦奶粉一般是低乳糖配方,計劃懷孕和哺乳期婦女同樣也適用。奶粉中藴含的葉酸可幫助胎兒健康發育,對紅血球的製造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA和AA,是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素;鈣質則幫助孕婦和胎兒製造強健的骨骼;多種維生素和礦物質可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。
牛奶因為除了不含纖維素外,它幾乎包含了人體所需要的各種營養素,是最佳營養保健品之一。而且所含的鈣最容易被吸收。但孕婦喝牛奶容易引起拉肚子,甚至造成流產先兆。這主要是由兩個原因:一是牛奶中的乳糖不耐受,對乳糖的分解需要動用到人體中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就會因不能完全消化牛奶中的乳糖而出現各種不適反應。二是牛奶一般都不夠新鮮,現在牛奶大多采用冷藏的形式來保存,如果放在冰箱裏的時間過長,就很容易滋生細菌,孕媽媽喝了容易腹瀉。
綜上所述,孕晚期喝奶粉比較好。
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