孕婦胃燒心吃什麼水果
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香蕉中酸性物質很少,是沒有刺激性的水果,且香蕉還是一種天然的抗酸劑,孕婦食用後可在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層,可讓胃避開胃酸的侵襲,從而緩解因胃酸過多引起的燒心感。
聖女果
聖女果富含水分,維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質。胃酸過多的孕婦適量食用聖女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用,從而緩解胃燒心。
芒果
孕婦生食芒果或者將芒果浸泡後代茶飲用,都有改善胃酸過多的作用,緩解燒心。
食用方法:準備1-2個芒果,洗淨後水煎,代茶飲用。
蘋果
燒心的孕婦可吃蘋果緩解不適。
因為蘋果不僅是鹼性食物可以中和胃酸,並且蘋果中還含有多種維生素和礦物質、蘋果鞣質酸和細纖維等,對調節腸胃功能也有促進作用。
雖然胃酸過多者不宜吃橘子,但橘子皮卻可以作為一種充滿香氣的胃腸藥,來幫助我們中和胃酸,緩解由胃酸過多引起的嘔吐、打嗝、燒心等不適。
孕婦胃燒心適合吃什麼水果
孕婦胃燒心是因為體內胃酸分泌過多所致,而胃酸過多者適合吃鹼性水果,可以中和胃酸,達到體內酸鹼平衡。
鹼性水果有:橘子、柚子、山楂、西紅柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓等。
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