懷孕期間孕媽吃這7種水果,寶寶出生後顏值高!
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孩子的長相除了遺傳父母的以外,還可以通過準媽媽們孕期吃的東西增加的哦,懷孕期間孕媽吃這7種水果,寶寶出生後顏值高!
寶寶的顏值高低,雖然很大程度上取決於父母的遺傳基因,但是後天的努力也是可以是寶寶顏值更高的喲!因此,如果你懷孕了,想要寶寶顏值更高,那麼懷孕期間孕媽吃這7種水果,寶寶出生後顏值高,二胎孕媽都知道。
蘋果
蘋果不僅有“益智果”的美譽,還能夠讓寶寶擁有一雙漂亮的雙眸,因為,蘋果中富含維生素A,可以幫助寶寶擁有更明亮的雙眸。此外, 蘋果還富含多種維生素、鋅元素及纖維素,能讓寶寶的皮膚白皙水嫩。蘋果可説是孕媽的首選水果。
櫻桃
櫻桃富含有維生素B1,維生素B2,充足的維生素B能夠讓寶寶擁有一頭烏黑亮麗的頭髮。此外,櫻桃還含有豐富的鐵質、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,有助於寶寶擁有白嫩紅潤的皮膚。
獼猴桃維生素C豐富,維生素C,能夠減少黑色素的沉澱,消除皮膚上的雀斑,讓寶寶的皮膚更加的白嫩,孕媽懷孕期間,經常吃獼猴桃不僅能夠讓寶寶皮膚更好,還能補充寶寶發育所需的各種營養。
橙子
橙子含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,多吃橙子還能抗氧化抗衰老,可以有效的對皮膚起到保濕的效果。
葡萄
葡萄有“水晶明珠”的美譽,不僅含有豐富的維生素C,還含有果酸和氨基酸等營養物質,孕媽懷孕期間吃葡萄,不僅對寶寶皮膚好,還有助於安胎。
柚子
柚子 含有豐富的葉酸,能夠預防孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。並且柚子營養豐富,能夠滿足胎兒發育所需。
秋梨
秋梨有“百果之宗”的美譽。如果父母皮膚都比較粗糙,孕媽懷孕期間吃秋梨,可以讓寶寶出生後皮膚更加水嫩。
注意事項:
孕媽懷孕期間不宜吃過多生冷的食物,因此,吃水果時,可以將水果燙熱後再吃。
吃水果也要適量,切不可饞嘴,因為很多水果都是屬於涼性水果,吃太多對寶寶也是沒有好處的!
孕媽吃7種水果 吃出寶寶水嫩肌膚
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