想要生個健康寶寶,孕媽媽一定要排毒
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便祕是百病根源,排泄是體內毒物排除去的最主要的通道,長期便祕,體內毒物排不出來,從而使大量的毒物堆積。
新鮮蔬菜:新鮮蔬菜很多是鹼性、可以中和我們常吃的糖、蛋、肉等過多酸性物質,讓我們體液保持弱鹼性,從而有效解除體內的有毒物質。新鮮蔬菜例如青菜、菠菜、大白菜、油菜葉等。
菌類食物:菌類食物有滑腸、解毒的功效,可以幫助消化,利於體內有毒物質的排除。菌類食物例如黑木耳、香菇、銀耳等。
有胡蘿蔔素的食物:據研究,自由基(體內的有毒物質)會攻擊蛋白質和核酸還有脂肪,但含胡蘿蔔素的食物能消除體內的有毒物質,從而排毒。富含胡蘿蔔素的食物有紫菜、胡蘿蔔、紅薯、橙子等。你想要一個健康聰明寶寶嗎?請掌握備孕八個要點!
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