鵝蛋適合孕婦什麼時候吃
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孕婦什麼時候都能吃鵝蛋,但孕8個月後食用最好,補充營養的同時,還可以去胎毒。
鵝蛋含有豐富的蛋白,微量元素和礦物質,懷孕期間任何一個時間段都可以蒸着吃,煮着吃,炒着吃。
孕婦吃鵝蛋有什麼好處1、去胎毒
鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效,孕媽媽在孕晚期時,一個月大約吃10個鵝蛋左右,可以去胎毒。
鵝蛋的蛋黃中含有豐富的磷脂,並且約有一半都是卵磷脂,而卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育,孕婦適量食用有利於自身和胎兒的腦和神經發育了。
3、防寒氣
鵝蛋甘温,能補中益氣,處於寒冷時節的孕媽媽適量食用,可防止寒氣入侵。避免因受寒氣而得感冒等疾病,避免造成身體不適。
4、增強記憶力
在懷孕時期,因身體不適,或周邊環境影響,孕婦容易出現心情煩躁,記憶力下降的問題。這時候,不妨打個鵝蛋,放點白糖攪勻,在早晨蒸熟並空服,可以清腦益智。連續吃5天,就會發現記憶力大大增強。
5、補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質鐵、磷和鈣等,適量食用可補充這些營養,促進自己及胎兒健康。
孕婦吃鵝蛋要注意什麼1、孕婦吃鵝蛋不宜過多,一般來説一個月10個左右即可。
2、鵝蛋腥味比較重,味道也有些油,有些孕媽媽吃不習慣,這時候也不用太過強迫自己食用。
3、鵝蛋不可與雞蛋同食,否則傷元氣。
4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
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