孕婦喝綠豆湯幾天喝一次
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孕婦可每隔1-2天喝一次綠豆湯,每週喝2-3次即可。
孕婦適量喝綠豆湯可清熱解毒,消暑除煩,對自己及胎兒都有益。但綠豆湯畢竟屬於寒性食物,孕婦食用過多,會使體內寒氣加重,這對健康不利,容易腹瀉,嚴重的甚至會流產。所以,孕婦喝綠豆湯隔1-2天喝一次,每次一小碗即可。
孕婦適量喝綠豆湯的好處清熱解暑
綠豆有非常好的清熱解暑效果,在炎熱的夏季,準媽媽適量的喝些綠豆湯,可有效的趕走燥熱,煩悶等不適感,而且還能防治中暑與孕期上火。
緩解便祕
綠豆含有豐富的膳食纖維,孕婦喝綠豆湯能補充膳食纖維,滋潤腸胃,促進排便排毒,可很好的改善孕期便祕症狀,且一定程度上還能美容皮膚。
排毒
中醫認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。對孕婦來説,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒。另外,出現食物或藥物中毒後,喝綠豆湯還能解毒。
開胃
夏季炎熱,很多準媽媽都沒什麼食慾,綠豆湯味道清淡,顏色碧綠,適量飲用能幫助增進食慾,開胃養生。
其他好處
綠豆營養價值較高,含有的多種營養對維持與促進孕婦生理機能都有幫助,還能治療動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇,並且有利肝臟保養等。
孕婦喝綠豆湯的其他注意事項1、孕婦不能空腹喝綠豆湯,因為綠豆性較為寒涼,空腹飲用容易對脾胃造成傷害。
2、孕婦喝綠豆湯最好是常温的,冰鎮後的綠豆湯不宜喝,以免太涼刺激子宮,引起宮縮,胎動不安。
3、沒煮爛的綠豆湯腥味太重,孕婦食用後會容易嘔吐、噁心,所以要避免食用。
4、正在服用藥物的孕婦也不宜喝綠豆湯,以免降低藥效。
5、體質虛弱、脾胃虛寒、寒涼體質的孕婦不能喝綠豆湯,以免引起身體不適。