2020年三九天天氣怎麼樣
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一般三九天時期正好是小寒到大寒時期,小寒節氣的時候,我國北方地區大部已經在冰點以下了。東北偏北一帶地區平均最低氣温在零下30度,最冷時還會達到零下50度。所以,這一帶地區為我國最冷地帶之一。其他西北或東北地區,平均氣温在-10度到-20度之間。
這個時節,即便是華北地區平均氣温也在零下7度左右,就北京地區來説,平均氣温在零下5度左右,最冷的時候可能會出現零下15度。秦嶺淮河線上的地區温度在冰點上下徘徊。南方個別地區偶爾會出現零度以下的温度,但是比較少,像江南地區一般在4、5度左右。
相比於上述地區,華南地區就比較暖了,除非有強冷空氣下來,不然10度以下的氣温是非常少的,幾乎温度都在10度以上。尤其冷空氣走後,回暖非常快,所以華南地區冬季真正寒冷的時候是非常短暫的。但是,這樣忽冷忽暖的天氣是有危害的,不僅會影響農作物成長,還會影響到人體健康,容易感冒。
三九天天氣特點大寒節氣的時候,氣温是比小寒要高一點的,這也足以證明,大寒節氣之後,氣候呈現上升趨勢。但是,對於一些地區來説,上升一度體感並沒有太大區別。北方地區仍然是保持着較低温度,仍然是萬里冰封的景象。冷空氣照樣非常頻繁。雨雪天也經常出現。
此外,大風天氣這時候也颳得甚是猛烈。防寒保暖工作不能鬆懈。進入大寒節氣之後,已經開始迎來“四九天”,這四九天其實和三九天的寒冷程度是不分上下的,有些地方的人們甚至認為“四九”比“三九”要冷一些。
三九天之所以那麼冷,是因為三九天的時候,太陽日照比較短,地表熱量比較少,整體氣温會偏低。加上西伯利亞的氣温達到最低,而這裏的冷空氣又源源不斷的往我國運輸,沒有足夠光照供給熱量,加上極冷的冷空氣影響,這寒冷程度可想而知了。
三九天一共多少天三九天一共是九天。
為了應對嚴寒的天氣,古人制定了“數九寒天”,“三九天”是“數九寒天”中的第三個九天,制定規則是:每九天為一“九”,第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”,依此類推,一直到“九九”,即到第九個九天,數滿九九八十一天為止。
三九天怎麼養生温腎健脾
三九天是陰氣盛極而衰,陽氣開始萌生之時。重點要調護好脾腎二髒。温腎則機體的代謝能力加強,健脾則人體氣血生化作用加強。二者協調運行,有助於體內陽氣的升發,以增強體質,防禦疾病。
温腎健脾的食物有:山藥、芡實、枸杞、薏米,狗肉、海帶、羊肉、木耳、白扁豆、牛奶等。
吃堅果益健康
三九天之時,可以多吃些諸如瓜子、開心果、板栗、白果和核桃等。
堅果大多有補腎健腦、強心健體的作用,而冬季對應的是腎臟,所以冬季進補多吃堅果很有好處。冬季吃堅果也有禦寒的作用,可增強體質。當然吃堅果也要適量,且要因人而異。
滋補膏方
中藥膏方具有調理、滋補、治療三大作用,一年四季都可以食用,但最好在三九天後、立春前,連續服用50天左右,療效最好。
進補期間避免食用蘿蔔、綠豆及辛辣、腥羶的食品,忌與濃茶、咖啡、牛奶等同服。
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