孩子天天刷牙,為什麼還是長“蛀牙”?
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不少家長表示“我每天都有給孩子刷牙,也沒經常吃零食,可為什麼牙齒還是蛀了呢?”兒童刷牙,你真的刷對了嗎?
指導專家:廣東省婦幼保健院 口腔醫學中心 莫佳莉 主治醫師
常聽到一些家長説:“我每天都有給孩子刷牙,也沒經常吃零食,可為什麼牙齒還是蛀了呢?”再看全國關於兒童口腔流行病學的一項調查顯示:我國5歲兒童乳牙齲患率約為70.9%,看到這個數據,是不是大吃一驚?乳牙齲壞,還可損害到牙胚,進而影響到恆牙的發育,所以,預防兒童齲齒,任重道遠,可為什麼有些孩子都能做到天天刷牙了,卻也還是有蛀牙呢?
雖然每天刷牙,可你真的刷到位了嗎?
捫心自問,在孩子刷牙的這件事上,面對孩子的各種不配合,你是否隨便撩幾下匆匆就結束“戰鬥”?還是讓孩子自己隨便刷刷就完事?可千萬別小瞧了刷牙,它可有效地清除菌斑,是預防齲齒的一個非常重要的方法。
1.第一次刷牙,越早開始越好
有研究顯示,越早開始給孩子刷牙,孩子長大後越不容易抗拒刷牙,因此,第一次刷牙越早開始越好,最好能在新生兒期就開始。如果錯過新生兒期,後來怎麼培養口腔清潔習慣?家長不妨試試通過繪本的方式,讓孩子慢慢認識到牙齒及刷牙的重要性,父母態度温柔而堅定,孩子慢慢地就會接受刷牙了。
2.不同時期的刷牙各不同
0-6個月,乳牙萌出前:漱口最關鍵
所需用品:温開水、消毒紗布
6個月-1.5歲,乳牙長出期:清除牙齒上的菌斑、軟垢,培養衞生習慣
所需用品:消毒紗布、温開水、指套牙刷
1.5歲-3歲:乳牙基本全部萌出,讓寶寶瞭解刷牙的過程和細節
所需用品:牙刷、牙膏
3歲-6歲:鍛鍊孩子自己刷牙的能力,培養孩子對刷牙的興趣
所需用品:牙刷、牙膏、牙線
在牙刷的選擇上,刷毛不宜太硬或太軟,牙刷頭長度最好是為兩顆牙齒的長度,刷毛的高度約為一個牙齒的高度,這樣可以有效地清潔牙齦邊緣菌斑最多的地方。牙刷柄的長度可根據不同的情況選擇,如果是家長幫寶寶刷,可以選擇刷柄長而直的那種,如果是寶寶自己刷,則可選擇刷柄短而稍粗,有防滑設計的那種,牙刷建議最好每2個月更換一次,如果孩子喜歡咬牙刷的,更換的頻率甚至還要更短一些。至於家長們比較關注的電動牙刷,建議最好是孩子四五歲之後,能意識到牙齒清潔的重要性,掌握好刷牙方法時再使用。
在牙膏的選擇上,推薦使用兒童含氟牙膏,在量的使用上,一般三歲前為米粒大小,三歲後為豌豆大小。在擠牙膏的時候,還有個小技巧哦,為了避免孩子吞進太多的牙膏,或者因起泡太多而不適,可以在擠牙膏前先保持牙刷頭的乾燥,擠完後,再用手指將牙膏抹平一點,讓牙膏進入到刷毛裏面。
方法對了,才不會“白刷”
前面提到,孩子第一次刷牙,越早開始越好,最好是能在新生兒期就開始,那麼,在牙齒萌出前,孩子的“牙”怎麼刷?牙齒萌出前主要是以口腔清潔為主,這個階段的口腔清潔可以與洗臉、洗澡一起,孩子取平躺卧位,用紗布纏在手指上,然後沾點温開水,按照先口腔內兩頰部、齒齦外部、後齒齦內面及舌頭的順序進行清洗。
2-6歲幼兒推薦圓弧刷牙法,讓孩子坐到您的左前方,用您的左手扶住孩子的下巴,右手拿牙刷,讓孩子頭微微後仰,上下牙齒咬緊,每個部位用牙刷畫圓弧5-10次,再慢慢往前移動,並注意一邊刷牙一邊與孩子互動,一次刷牙的時間建議至少要持續3分鐘,因菌斑在清潔完8個小時後又會回到清潔前的水平,因此,如果做不到早中晚刷一次牙齒,最好也能做到早晚各刷一次。有些孩子喜歡自己刷牙的,家長也不要鬆懈,最好是孩子刷完後,家長再做個檢查。
牙縫難清理,牙線用起來
牙齒有多個面,每一個面的清潔都要做到位,才能更好地預防蛀牙的發生,但是,在清潔牙齒的過程中,很多家長卻忽視了牙縫間的清潔,牙縫之間的食物殘渣如果清潔不到位,堆積時間長了,容易滋生細菌,進而發生齲壞,乳牙容易齲壞的位置多在牙齒與牙齒之間的縫隙間,即我們所説的鄰面齲。
那麼,如何才能更好地清理牙縫呢?這裏就需要用到一個工具--牙線棒,牙線的使用在國外已經很常見了,但國人對它的使用還比較少。使用牙線時,先將牙線慢慢楔入牙間隙內,然後再將牙線緩緩地從牙齦向牙冠方向上提位數次,即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑,但需要注意的是,在清潔的時候,要注意動作輕柔,以免損傷牙周組織,建議每一次刷牙前都先用牙線棒清理一次牙齒之間的鄰接部位。
定期口腔保健,及時扼住蛀牙的發展
除了做好刷牙,家長最好每半年帶孩子到口腔專科,請專業的兒童口腔醫生給孩子做好口腔常規檢查,醫生會通過塗氟、窩溝封閉等方法,來有效地幫助孩子防止蛀牙,另外,有條件的也可以帶孩子到兒童口腔專科進行個體齲風險指數的評估。總之,儘量在牙齒沒發生齲壞之前就先保健好,切莫等到牙齒已經齲壞得很嚴重了再去看醫生,那樣,孩子就太遭罪了,任何問題,越早處理,越簡單。
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