【八個月寶寶輔食製作二十款】寶寶八個月吃什麼輔食有營養呢
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原料:大米、南瓜、胡蘿蔔、紅薯。
做法:大米淘洗乾淨,提前浸泡30分鐘,用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀,可以加不同種類的蔬菜泥,南瓜、胡蘿蔔、紅薯,蒸好後研磨成泥加到粥裏;青菜切碎,攪拌機打碎後加到粥裏,寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥。
八個月寶寶輔食製作二十款 蔬果羹
原料:蘋果、紅薯。
做法:蘋果,紅薯切小塊,小奶鍋裏倒入適量清水,再放入蘋果和紅薯進去煮;煮軟後,連同湯汁一起倒入攪拌機,打成糊糊,味道很好,寶寶很喜歡。稀稠適度最好吃。
八個月寶寶輔食製作二十款 蛋黃蔬菜面
原料:蛋黃泥、青菜泥、寶寶麪條。
做法:麪條掰碎放小鍋裏煮,選一種青菜,比如小白菜,油菜...洗淨燙熟後處理成菜泥,面快煮好時,混合進去菜泥和蛋黃泥就行了。
八個月寶寶輔食製作二十款 蘋果紅薯泥
原料:蘋果四分之一個,紅薯看大小而定,分量比蘋果稍微多一點。
做法:蘋果和紅薯切片切小塊都可以,熬到都軟了再用研磨碗和勺子碾壓攪拌成泥,要有湯一起攪拌喔。
八個月寶寶輔食製作二十款 紅薯雞肉粥
原料:紅薯,雞肉,大米。
做法:紅薯切片,和絞碎的雞肉一起熬米粥。
八個月寶寶輔食製作二十款 蛋花豆腐羹
原料:蛋、嫩豆腐。
做法:蛋黃打散,豆腐搗碎;小奶鍋里加一點水煮開,放入搗碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黃液,邊倒邊攪拌,將蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面裏一起吃。
八個月寶寶輔食製作二十款 蓮藕牛肉粥
原料:蓮藕,牛肉,大米。
做法:蓮藕煮軟後用過濾網碾壓成泥,加入煮好的牛肉粥再煮個5分鐘。
八個月寶寶輔食製作二十款 番茄鱈魚面
原料:西紅柿糊、鱈魚碎、寶寶麪條。
做法:先蒸上鱈魚,然後用小勺壓碎;再把麪條掰碎煮上,接着打一份番茄糊;麪條煮開後轉小火時,放入番茄糊一起煮,到麪條軟爛就行了,再混合鱈魚碎就可以吃了。
八個月寶寶輔食製作二十款 肉末茄泥粥
原料:茄子,豬肉,大米。
做法:茄子切半打開,把茄子肉劃幾道,把絞碎的肉末塞在茄子縫隙裏,蒸熟後拌在煮好的粥裏再煮5分鐘。
八個月寶寶輔食製作二十款 冬瓜蛋花湯
原料:冬瓜碎、雞蛋(或蛋黃)、清水(或雞湯)。
做法:冬瓜去皮洗淨切薄片,雞蛋或蛋黃打散,冬瓜加適量清水或雞湯煮軟,然後用勺子搗碎,再淋入蛋液,煮熟即可。
八個月寶寶輔食製作二十款 花生小米粥
原料:花生,小米,大米。
做法:花生熬煮到可以用勺子碾壓的程度,和煮好的小米大米粥攪拌即可。
八個月寶寶輔食製作二十款 小米蛋奶粥
原料:小米粥、雞蛋(或蛋黃)、配方奶。
做法:小米粥煮好後淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入適量配方奶就可以了。
八個月寶寶輔食製作二十款 紅棗土豆粥
原料:紅棗,土豆,大米。
做法:將乾紅棗用冷水泡一個小時,洗淨,備用;土豆洗淨去皮切片,和紅棗大米一起放入鍋中熬煮。紅棗取出用過濾網搗碎過濾掉棗核跟棗皮。
八個月寶寶輔食製作二十款 土豆地瓜粥
原料:土豆,地瓜,大米。
做法:土豆,地瓜切片加大米一起熬煮后土豆和地瓜用勺子碾壓攪拌。
八個月寶寶輔食製作二十款 香菇肉蔬糊
原料:香菇碎、肉末、西蘭花碎。
做法:香菇洗淨切碎,豬肉或雞肉洗淨後切薄片,下入沸水焯熟後切末;西蘭花焯水後切碎;把香菇末,肉末,西蘭花碎一起倒入小奶鍋,加少許高湯或清水煮一下就行了;可以搭配寶寶喜歡的粥或面一起吃。
八個月寶寶輔食製作二十款 蔬菜燕麥粥
原料:菠菜,葫蘿蔔,蕃茄,燕麥片,大米(可以加肉)。
做法:蕃茄滾水燙過去皮,將所有材料倒入鍋一般煮粥至熟爛即可。
八個月寶寶輔食製作二十款 魚泥豆腐青菜粥
原料:魚泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法:煮一小份米粥;魚肉蒸熟,去刺,搗碎;青菜洗淨,開水燙後切碎;豆腐切小丁;把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。
八個月寶寶輔食製作二十款 蛋黃南瓜小米粥
原料:蛋黃,南瓜,小米,大米。
做法:蛋黃用過濾網過一下,就會變成細細的顆粒狀,南瓜,小米,大米一起煮,南瓜碾壓下,蛋黃直接灑上就行,香香甜甜的很好吃。
八個月寶寶輔食製作二十款 土豆胡蘿蔔芹菜粥
原料:土豆,胡蘿蔔,芹菜,大米。
做法:土豆切片,胡蘿蔔用磨碟磨成末加大米一起熬煮,芹菜剁碎煮或者切細煮熟後用過濾網碾壓成末,再加入粥裏攪拌煮一會,起鍋后土豆再用勺子碾壓攪拌。
八個月寶寶輔食製作二十款 番茄土豆蔬菜肉粥
原料:番茄,土豆,青菜,豬肉/雞胸肉,大米。
做法:番茄少量剁碎,土豆切片熟透後碾成泥,青菜肉剁碎,加大米熬煮(青菜放置時間視種類而定)。
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