寶寶發燒可以吃萵筍嗎
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可以吃
萵筍營養豐富,寶寶發燒是可以吃的。寶寶適量食用還能補充維生素和氨基酸,增強身體的抵抗力。
萵筍具有預防感冒的功效,平時多吃萵筍對身體的基礎代謝和體格發育很有幫助。
寶寶多大可以吃萵筍寶寶滿六個月後就能將萵筍添加到輔食
萵筍富含多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素,寶寶吃了能強身健體,促進骨骼的正常發育,預防佝僂病,幫助正常長牙。同時萵筍含有大量膳食纖維,能促進腸壁蠕動,通利消化道,可治療寶寶便祕。
寶寶吃萵筍的好處1、增進食慾:
萵筍味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進寶寶的食慾,有效改善寶寶厭食的症狀。
2、改善睡眠:
萵筍含有少量的碘元素,具有鎮靜作用,寶寶食用可幫助睡眠,改善睡眠質量。
3、寬腸通便:
萵筍含有大量膳食纖維,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可用於改善寶寶便祕。
4、促進寶寶生長髮育:
萵筍富含多種維生素和鐵、鈣、磷、氟等營養素,寶寶吃了強身健體,促進骨骼的正常發育,預防佝僂病,幫助正常長牙。
寶寶吃萵筍注意事項1、萵筍怕鹹,鹽要少放才好吃。
2、其實萵筍葉子的營養價值更高,因此,吃萵筍最好帶着葉。
3、吃萵筍生熟皆可,涼拌、燒、炒、燴都行,還能加工醃製醬菜、泡菜等。
4、萵筍雖好,但不能吃太多了。多吃萵筍引起的夜盲和眼疾只須停食萵筍,幾天後就會好轉。
5、新鮮萵筍在陰涼通風處可放2-3日,冷藏則約可保鮮一週。應與蘋果、梨子和香蕉分,以免誘發褐色斑點。
寶寶吃萵筍如何挑選1、看橫截面:
看看萵筍的橫截面,選擇皮薄且皮與肉之間分明的,吃起來更加香脆。
2、看葉子:
葉子青綠鮮嫩的萵筍一般更加爽口新鮮;如果葉子呈幹黃枯萎的,千萬不要挑選。
3、看葉痕:
葉痕密的更好些,營養價值更高。
4、觀察萵筍肉:
除了葉子,還要看看萵筍的肉,會發現有些是深綠色有些則是青黃色,一般選擇綠色深的才好。
5、握一握:
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