三伏天該警惕6種疾病
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1.胃腸道疾病
夏天氣温高,食物很容易腐敗變質,人一旦食用了這類食物就容易出現腸胃疾病,另外,有的寶寶喜愛吃各種冷飲及冷藏水果,也很容易導致腸胃出現各種狀況。
2.中暑
高温天氣,如果人體長期處於户外接受陽光暴曬,不注意避暑降温,或者待在通風條件不好且温度較高的室內,就很容易發生中暑。
3.空調病
三伏天裏很多人因為貪涼,整天處在空調房中,這樣雖然一時間會使人感覺涼爽舒適,但時間長了,會使身體各項機能下降,抵抗力越來越低,從而患上空調病。
4.熱射病
三伏天温度過高很容易引發嚴重的中暑情況,即熱射病,人體會出現昏迷、意識障礙,甚至死亡。
5.熱傷風
患上熱傷風是非常難受的,人體會出現咽喉疼痛、鼻塞有痰、咳嗽等不適症狀,加上夏天本來食慾不振,一旦傷風了很難恢復。
6.心腦血管疾病
三伏天氣温高,人體出汗多,加上心煩等原因,是心腦血管疾病的高發時期,而且一發作便是急症,更需警惕。
三伏天怎麼正確養生1.出門時一定要注意做好防曬措施,避免在陽光最強烈的時間段在烈日下暴走,感覺不舒服要適當使用一些防暑降温藥品。
2.多吃應季蔬果
可以多吃絲瓜、冬瓜等應季蔬菜。絲瓜裏含有皂甙,能解暑防燥,非常適合伏天食用。西瓜能消暑解渴,但因為性寒,不能多吃。
3.避免貪涼,注意適度的保暖,要保持正常的作息。
4.嚴格控制待在空調房的時間,在一定的時間後必須去户外活動一下,注意開窗通風。
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