孩子感冒吃什麼好?牢記6個飲食禁忌
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寒露之後,各地氣温驟降,不少孩子因為不適應突變的氣温而感冒了。孩子感冒,除了有針對性的治療,還應該注意飲食,孩子感冒期間應牢記以下6個飲食禁忌。
近日,全國各地普遍降温,温柔的秋姑娘突然變得冷峻無比,特別是早晚更是有種冬天的錯覺,這種天氣極其誘發感冒。什麼?感冒不算病?可對於孩子來説,小感冒就成了全家人的大事兒。治療的事兒歸醫生,在家就全靠家人了。北京京都兒童醫院小兒國醫堂主任夏桂選提醒,孩子感冒發燒時6類食物宜忌。
1.生冷(泛指各種水果、冷飲)。
2.粘滑(泛指各種不易消化的食物,如粘糕、糖、巧克力等)。
3.肉面(各種動物肉及其製品)。
4.五辛(泛指韭菜等各種發物)。
5.酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。
6.臭惡(泛指各種孩子不願意吃的東西,因此不要強喂)。
以上飲食禁忌來自中醫經典名著《傷寒論》,其核心思想是為身體減負。夏桂選表示,生病期間的飲食要注重減輕機體負擔,增強機體活力,從而促進康復,減少復發。正確的吃飯則要以清淡為原則,例如,食用小米粥、小鹹菜等易於消化吸收的食物。
此外,在增強機體活力方面,現代醫學強調生病期間宜注重補鋅,認為鋅能夠促進體內多種酶的活性,保證機體代謝活力。相關閲讀:吃什麼補鋅?
生病期間的飲食宜忌也應注重中西醫結合,這樣才能促進康復,防治反覆。
指導醫生:夏桂選,現任北京京都兒童醫院小兒國醫堂主任。中醫兒科博士,全國中醫藥高等教育學會兒科研究會理事,中國中醫藥研究促進會綜合兒科分會理事。擅長小兒急性發熱、咳嗽、過敏性鼻炎、哮喘、腹瀉、便祕、濕疹、蕁麻疹、銀屑病等呼吸、消化、皮膚疾病的中醫診療,熟練運用小兒推拿等非藥物療法治療多種兒科常見病。
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